örgü modelleri, dantel modelleri

Yüzdeki Yağ Bezelerine Bitkisel Çözüm-Yüzde Yağ Bezeleri Nasıl Geçer?

2011-07-07T13:09:00.001-07:00

Yüzdeki Yağ Bezelerine Bitkisel Çözüm-Yüzde Yağ Bezeleri Nasıl Geçer?

Özellikle yağlı bir cilt yapısına sahip olan kişilerin yüzlerinde yağ bezeleri oluşabilmekte ve buda yüz güzelliği ile yüz estetiğini olumsuz etkilemektedir. Hİç bir kadın yüzünde dikkat çeken yağ bezeleri ile görünmek istemez. Peki bu yağ bezeleri nasıl geçer? Yağ bezeleri tedavisi için bir çok estetik operasyon seçeneği var. Ancak o konu doktorların bilebileceği bir konu olduğu için biz sizlere bitkisel çözüm yolları ile yüzdeki yağ bezeleri nasıl tedavi edilir bunu açıklayacak ve sizlere bitkisel çözüm kürü tavsiyesinde bulunacağız.

Yağ Bezelerine Bitkisel Çözüm

SEMİZOTU: Semizotu lapa haline getirilir bezelerin üzerine sarılır.

Yabani semizotu olursa daha etkili olur.

KARBONAT: 500 gr karbonat tuz su aynı nisbette konulur kaynatılıp eritilir içerisine bir bez batırılır.

Bezenin üstüne kompres yapılır aynı anda ve tahammül edilecek kadar beze yavaş yavaş ovulur.

3-5 defa tekrarlanır.

Dudak Üstü Kırışıklıkları Nasıl Geçer-Dudak Kırışıklığına Bitkisel Çözüm

2011-07-07T13:04:00.000-07:00

Dudak Üstü Kırışıklıkları Nasıl Geçer-Dudak Kırışıklığına Bitkisel Çözüm

Dudak üstü bölgelerdeki kırışıklıklar ve kırışmalar yaşlanmanın ilk belirdiği yerler arasındadır. Özellikle kadınların ince ve hassas bir cilt yapısına sahip olması nedeniyle dudak çevresi ve üstü bölgeleri kolaylıkla kırışabilmekte ve hoş olmayan bir görünüm oluşturmaktadır. Dudak üstü kırışıklıkları nedenleri arasında sigara içmenin büyük etkisi vardır. Bu nedenle sigara içenlerin yüz ve dudak bölgesi için yüz yogası yapmalarını tavsiye ediyoruz.

Ayrıca haftada bir gün elma suyu ile tüm yüzünüze kompres yapın ve yüzünüzü yıkamadan yatın. Elma suyunu ertesi sabaha kadar cildinizde bekletin. Sabah yüzünüzü ılık su ile yıkayın.

Dudak Üzerinde Oluşan Kırışıklıkların Nedeni

Yüzümüzde oluşan kırışıklıklar yaşlanmanın ilk belirtileri olarak algılanabilir. Kırışıklıklar genel olarak vücudumuzda bulunan belirli proteinlerin ve asitlerin azalması neticesinde ortaya çıkmaktadır. vücudumuzda doğal olarak bulunan hyaluronik asit elastin ve kolojen cildimizin elastik olmasını ve kırışıklıkların oluşmasını engellemektedir. Bunlarda yaşanacak azalmalar kırışıkların önünü açmaktadır.

Peki bu kırışıklar neden özellikle üst dudak bölgesinde oluşmaktadır? Yüzümüzün belirli bölgelerinde bulunan deri diğer bölgelere oranla daha incedir. Doğal sebeplerin dışında yüzümüzle yaptığımız mimikler ve ifadeler zamanla bu kırışıklıkların oluşmasına neden olmaktadır. Bunun haricinde aşırı güneşe maruz kalma sigara kullanımı hava kirliliği çok kuru hava gibi çevresel faktörlerde dudak üstü kırışıklıkların oluşmasını hızlandırmaktadır.

Dudak Üstü Kırışıklıkları İçin Tedavi Yöntemleri

Cildin Nemlendirilmesi

Cildin periyodik olarak nemlendirilmesi üst dudak çevresinde oluşan ya da oluşacak olan kırışıklıkların azaltılması adına atılacak ilk adımlardan biridir. Güzel bir nemlendirici kullanabilir ve gün içinde yeterli miktarda su içerek bu kırışıklıkların daha az görünür olmasını sağlayabilirsiniz.

Yüz Egzersizleri

Düzenli bir şekilde belirli yüz egzersizleri yapmanın dudak üstü kırışıklıklarını azalttığı bilinmektedir. Bu hareketleri düzenli olarak yaptığınızda görünümleri silikleşecektir. Ayrıca badem yağı ve vitamin E yağı kullanmanız iyileşme sürecini hızlandıracaktır.

Cildinizi Koruyun

Herkesin bildiği gibi güneş ışığına çok fazla maruz kalmak cildimize ciddi zararlar vermektedir. Güneşlenecekseniz mutlaka yüksek koruyuculu güneş kremleri kullanın. Güneş sonrası iyi bir nemlendirici ile dudak çevrenize masaj yapın.

Dinlenin

Günde en az 7 saat uyumak cildimiz vücudumuzun geri kalanı ve ruh sağlığımız için gereklidir. Uyku size tazelik vermekle birlikte cildimizin görünümünde belirli bir iyileştirme sağlayacaktır. Aşırı stres kırışıklıkların oluşumunu hızlandırmaktadır. İyi uyku ve stres yönetimi yaşlanma belirtilerinin azalmasına yardımcı olacaktır.

Estetik Cerrahi

Dudak üstü kırışıklıları için bahsi geçen evde tedavi yöntemleri dışında günümüzde estetik operasyonlarda yapılabilmektedir. Yüz gerdirme botoks cilt dolguları peeling ve diğer estetik müdahaleler ile kırışıklıklar giderilebilmektedir.

Bebek Beşikleri Modelleri-Bebek Beşiği Fiyatları

2011-05-03T10:56:00.000-07:00

Bebek Beşikleri Modelleri-Bebek Beşiği Fiyatları

Bebek bekleyen çiftlerin en fazla araştırdıkları ve ilgi duydukları konulardan bir tanesi de bebekleri için bebek beşikleri model araştırmalarıdır. Bebeğinizin ilk beşiği her zaman özel bir anı olarak saklanacaktır. O nedenle beşik alırken özellikle güzel bir model ve dizaynı olmasına dikkat ediniz. Şimdi sizlere birbirinden güzel bebek beşiği modelleri ile karşınızda olacağız. Beşik fiyatları elbette imalatta kullanılan
maddeler, modeller ve markaya göre değişmektedir. 150 tl den 1000 tl ye kadar uzanan geniş bir yelpazede bütçenize uygun bebek beşikleri bulabilmek mümkündür.

bebek besık modellerı,bebek cibinlik modelleri,bebek beşikleri çeşitleri,oyun parkı beşikleri,bebek yatakları,bebek isimleri,portatif bebek beşikleri,bebek beşikleri fiyatları

dudak kirisikliklari icin bitkisel cozum-dudak kirisikligina dogal cozumler

2011-01-29T09:46:00.000-08:00

dudak kırışıklıkları için bitkisel çozum-dudak kırışıklığına doğal çözümler

Yılların geçmesi ile birlikte cildimiz eski gerginliğini kaybetmekte ve cilde gerginliğini veren kolajen yapı zamanla etkisini kaybetmektedir. Ancak bazı bitkisel çözümler ile bu kırışıklıklar tedavi edilebilmektedir. Özellikle dudak çevresinde görülen ve dudak kırışıklığı adı verilen duruma şifalı bitki kürleri ile çözüm bulunbilmektedir. Bu çözümler nelerdir bir göz atalım.

1) Suna Dumankaya formülü:
Haftada bir gün elma suyu ile tüm yüzünüze kompres yapın ve yüzünüzü yıkamadan yatın. Elma suyunu ertesi sabaha kadar cildinizde bekletin. Sabah yüzünüzü ılık su ile yıkayın.

1) İbrahim Saraçoğlu formülü:
Kırışan Dudaklar İçin 200 gram susam yağı 50 gram bal mumu Bal mumunu benmari usulü eritin.(ocakta kaynayan suyun içine bir kap yerleştirin. Yerleştirdiğiniz kabın içinde bal mumunu eritin.) Susam yağını ilave edin. Karışımı hergün dudaklarınıza sürün. Dolgun Dudaklar İçin 1 tatlı kaşığı bal 2-3 damla zeytin yağı Malzemeleri karıştırın. Diş fırçası yardımıyla dudaklarınıza sürün.

elma sirkesinin cilde faydaları-elma sirkesi cilt bakımi kürü

2011-01-29T09:32:00.000-08:00

elma sirkesinin cilde faydalari-elma sirkesi cilt bakimi kuru

elma sirkesi cilde faydaları, elma sirkesi cilde iyi gelirmi, elma sirkesi cilde nasıl uygulanır, elma sirkesi cilde sürülürmü, elma sirkesi cilt, elma sirkesi cilt bakımı, elma sirkesi cilt lekeleri, elma sirkesi cilt lekelerine iyi gelirmi, elma sirkesi cilt maskesi, elma sirkesi cilt temizliği

Şifai amaçla kullanmak için; bir bardak suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1-2 tatlı kaşığı bal katarak, günde 3 kez, mümkünse yemeklerden önce (fazla kilo problemi için de etkili olan elma sirkesi bu amaçla kullanılacaksa mutlaka yemeklerden önce alınmalıdır) kullanılır
Kullanım biçimleri: Doğal elma sirkesinin en etkili kullanım biçimi, çiçek balı ile karıştırılarak oluşturulur:
*1 bardak su
*1 tatlı kaşığı dolusu elma sirkesi
*1 tatlı kaşığı dolusu çiçek balı
Hepsi iyice karıştırılır ve sabahları aç karnına küçük yudumlarla içilir. Sürekli kullanım sayesinde, öncelikle bedenin bağışıklık sistemi güçlenecek ve sizi pek çok hastalıktan koruyabilecektir. Bu enerji kokteyli ayrıca size canlılık ve güç kazandıracak ve ileri yaşlara kadar sağlıklı ve mutlu kalmanıza önemli katkılar sağlayacaktır. Ama burada çiçek balını da yakından tanımamız gerekiyor:
Çiçek balının bileşimi: Şeker: %32 üzüm şekeri (glikoz), %39 meyve şekeri, %7 malt şekeri. 100g balda mg mineraller: Sodyum 7, potasyum 45, kalsiyum 5, fosfor 20, magnezyum 3, demir 1mg. 100g balda mg vitaminler: B1 0,03, B2 0,05, Niacin 0,1, C 1mg.
Sabahları aç karnına içtiğiniz bir bardak elma sirkesi-bal kokteylinin içindeki müthiş zenginliği öğrenmiş bulunuyorsunuz artık. Bu zenginliğin sağlığımıza yaptığı katkılara da şöyle kısaca bir göz atmamız herhalde yararlı olacaktır:
-Öncelikle bedenimiz güçlenir ve bedensel uğraşlara ve strese karşı koyabilecek dayanıklılığı kazanır. Sirkenin içerdiği yüksek orandaki potasyum sayesinde, kalp kasları dahil olmak üzere tüm kas yapısı da güçlenecektir. Kramplara karşı, kokteylinizi maden suyu ile hazırlayabilir ve her öğünde 1 bardak içebilirsiniz.
-Sık sık grip, soğuk algınlığı veya üst solunum yolları iltihabına yakalanan kişiler, bağışıklık sistemleri sirke-bal kokteyli sayesinde güçleneceği için, bu tür sıkıntılardan büyük çapta kurtulmuş olacaklardır. Ama bu tedaviyi aşağıdaki plana göre uygulamakla kalıcı sonuçlara ulaşabilmek mümkün olacaktır.
-Soğuk algınlığı ve grip zamanlarından önce, 4 haftalık bir sirke-bal kokteyli kürüne başlayın ve günde 3 bardak için.
-Ayrıca, 4 gün boyunca akşam saatlerinde 1 Echinacea preparatı alın. Üç gün ara verdikten sonra yine 4 gün devam edin ve bu tedaviyi 4 hafta boyunca sürdürün. Bu tedavi, bağışıklık sisteminin güçlenmesine önemli katkılar sağlayacaktır. Bu tedaviyi ayrıca doğal C vitamini ile de destekleyin.
-Sirke-bal kokteyli nezleye karşı da bedeni güçlendirecektir. Nezleye karşı ayrıca, 1 ölçü elma sirkesi 2 ölçü suya karıştırılır, kaynama derecesine kadar ısıtılır ve inhalasyon tedavisi uygulanır.
-Boğaz ağrısı ve ses kısıklığında, 1 ölçü elma sirkesi ile 3 ölçü ılık su karıştırılır ve saat başı derin gargaralar yapıldıktan sonra tükürülür. Bu gargaraların adaçayı ile dönüşümlü yapılması etkiyi daha da arttıracaktır.
-Öksürüğe karşı, 4 yemek kaşığı dolusu akışkan balla 3 tatlı kaşığı elma sirkesini iyice karıştırın. Öksürük gıcığına karşı yarım tatlı kaşığı alın ve yavaş yavaş yutun. Ayrıca, bolca kekik çayını balla tatlandırın ve yudumlayarak için.
-Vajinal akıntılara karşı, 1 ölçü elma sirkesi 4 ölçü ılık suyla karıştırılır. Temiz bir şırıngaya çekilen sıvı günde pek çok kere vajinaya boşaltılır. Sirke-su karışımının vajinada 1-2 dakika kalması yeterlidir.
-Yüksek kolesterole karşı, günde pek çok kere elma sirkesi-bal kokteyli içilir. Salatalarda öncelikle elma sirkesi kullanılır.
-Varise karşı, elma sirkesiyle ıslatılan bir bez baldıra sarılır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır.
-Hemoroite karşı, yarım su bardağı elma sirkesi ve bir su bardağı adaçayı katkılı ılık oturma banyoları alın. Banyo süresi 10 dakikadır.
-Gaz şişkinliğine karşı, her öğünden yarım saat önce 1 bardak elma sirkesi-bal kokteyli içerek, sağlıklı bir bağırsak florasının temelini atın. Bu kokteyle rezene veya frenk kimyonu çayı da ekleyebilirsiniz.
-Kabızlığa karşı, günde pek çok kere, 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyerek için. Ayrıca, 4 litre ılık suya 1 su bardağı dolusu elma sirkesi ve 2 tatlı kaşığı tuz ekleyerek ayak banyoları alın. Banyo süresi 10 dakikadır.
-Yaraların çabuk iyileşmesi için, günde 3 bardak elma sirkesi-bal kokteyli için. İltihaplanmayı önlemek için, elma sirkesiyle ıslattığınız bir pamukla günde pek çok kere yarayı nemlendirin.
-Ergenlik sivilcelerine karşı, her yemekten yarım saat önce , içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi eklenmiş 1 bardak su için.

Yüzünüze buğu banyoları uygulayın: 1 litre kaynar derecede sıcak suya 4 yemek kaşığı elma sirkesi ve 2 yemek kaşığı dolusu mayıs papatyası ekleyin, 1-2 kere karıştırın ve başınızı büyük bir havluyla örterek 5-10 dakika gözlerinizi yumarak bekleyin. Yüzünüzü suya çok yaklaştırmayın!
-Güneş yanığına karşı, inceltilmemiş elma sirkesi, kızarmış olan bölgelere dikkatle sürülür veya 3 yemek kaşığı elma sirkesi eklenmiş soğuk bir banyo alınır. Banyo süresi 10 dakikadır.
Elma sirkesinin pH değeri(asit derecesi), derimizin pH değeri ile hemen hemen eşit düzeydedir. Dolayısıyla, derimizin asidik koruma örtüsünün güçlendirilmesinde elma sirkesinin kullanımı önemle önerilmelidir.

Uyarı: Elmanın ve elma sirkesinin bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.
• Kepeksiz saçlar: Saçınızı yıkadıktan sonra, son durulama suyuna elma sirkesi ekleyin. Saçlarınızın kepekten arındığını ve parlaklaştığını göreceksiniz.
• Akne tedavisi: Su ile seyreltilmiş elma sirkesi ile yüzünüzü temizleyin ve su ile durulayın. Elma sirkesi cildinizi yumuşattığı gibi, antiseptik özelliği ile akneye neden olan mikropları öldürecektir.
• Ciltteki lekelere: Dörtte bir litre suya, üç çorba kaşığı elma sirkesi ekleyip, kaynayıncaya kadar ısıtın, ateşi kısın. Başınıza bir örtü örtüp, yüzünüzü buhara tutun. Yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü silin. Haftada iki kez tekrarlayabilirsiniz.
• Varisli damarlara: Bir bezi elma sirkesine batırıp sıkın. Bezi varisli bölgeye sarın ve 30 dakika bekletin. Bu süre içinde bacaklarınızı yukarı kaldırarak dinlendirin. Sabah-akşam tekrarlayın.
• Zayıflamak için: Bir bardak suya bir-iki kahve kaşığı elma sirkesi ve bir kahve kaşığı bal ekleyip, karıştırın. Uygun bir rejimle birlikte kullanıldığında, düzenli kilo vermenize katkı sağlar
• Elma sirkesine yeni ekleme:

Kilo vermek isteyenler için de bir formül var arkadaşlar....1 bardak ılık suyun içine, yarım tatlı kaşığı elma sirkesi ve bal bir de yarım limon suyu katıp sabahları aç karnına içerseniz ayda 4 kilo kaybedebiliyorsunuz. Bu da denenmiş...Kolay gelsin....
ELMA SİRKESİ ZAYIFLATIYOR

YÜZYILLARDAN beri mucizevi bir besin olarak gösterilen sirke, kadınlar için çok faydalı.
YÜZYILLARDAN beri mucizevi bir besin olarak gösterilen sirke, kadınlar için çok faydalı. Özellikle fazla şikayetlerinden kurtulmak isteyen kadınlar, sirkeden vazgeçmemeli. Çünkü elma sirkesi uygun bir diyetle kullanıldığında zayıflatıyor. 1 su bardağı suya 1 kahve kaşığı elma sirkesi ve 1 kahve kaşığı bal ekleyip karıştırın. Uygun bir rejimle birlikte kullandığınızda düzenli kilo vermenize yardımcı olacaktır.

angeline jolia sarimsak cayi ile zayiflama

2010-12-09T16:15:00.000-08:00

Angeline jolie zayıflama sırrını merak edenler sarımsak ve zencefil kullanılan mucize zayıflama çayını denesinler, Bu çay sayesinde sadece yoga ve fitness desteği ile angeline jolie, 2 ayda 10 kilo zayıflama başarısını gösterdi. Sarımsağın faydaları ve zayıflatıcı etkisi herkesçe malumdur. Zencefil de zayıflatan bitkiler arasında önemli bir yere sahiptir. Bu iki bitkinin kullanımı ile yapılan zayıflama çayı ise ayrı bir özelliğe sahip.

Çayın yapımı çok basit. 3-5 diş sarımsak eziliyor. tencefil de keza aynı. kaynayan yarım litre suya atılıp 10 dakika bekleniyor ve sonra içerisine bir kaşık bal ilave ediliyor. Zayıflama çayı hazır. Her gün aç karnına güneş doğarken ve batarken bu çaydan bir bardak içeceksiniz. Zamanla bölgesel zayıflama etkisi ortaya çıkacaktır.

mutfak dolapları modellerı aksesuarları ceşitleri

2010-10-30T05:51:00.000-07:00

mutfak dolabı,kastre dolaplar, mutfak dolabı aksesuarları, mutfak dolabı ankara, mutfak dolabı çeşitleri, mutfak dolabı fiyat, mutfak dolabı kulpları, mutfak dolabı modelleri
mutfak dolabı modelleri 2011, mutfak dolabı renkleri, mutfak dolap modelleri,
mutfak dolap renkleri, mutfak dolapları,mutfak dolapları ankara, mutfak dolapları fiyatları, mutfak dolapları modelleri, mutfak dolapları modelleri 2011, mutfak dolapları modelleri ankara, mutfak dolapları modelleri ve fiyatları

bebek odasi dekorasyonu modellerı takımları orneklerı

2010-10-29T14:24:00.000-07:00

bebek odası resim, bebek odasi dekorasyonu örnekleri, bebek odasi modelleri örnekleri, bebek odasi takımları örnekler, bebek odaları resimleri,

bebek odasi perdeleri perde cesitleri istanbul ankara perde fiyatlari

2010-10-29T13:45:00.000-07:00

bebek odası perde, bebek odası perde ankara, bebek odası perde çeşitleri, bebek odası perde fiyatları, bebek odası perde süsü, bebek odası perdeleri, bebek odası perdeleri ankara, bebek odası perdesi, bebek odası perdesi izmir,
bebek odası perdesi taç,

Kıl Dönmesi Resimleri

2010-10-25T07:41:00.000-07:00

kıl dönmesi resimleri, kıl dönmesi ameliyatı, kıl dönmesi tedavisi, kıl dönmesi belirtileri, yüzde kıl dönmesi, kıl dönmesi ameliyatı görüntüleri, kıl dönmesi ameliyatları, kıl dönmesi nedir, kıl dönmesi ameliyatı video

2010 japon style moda saat beyaz renk

2010-08-28T15:07:00.000-07:00

Bu şık saatler 2010 japon modası kreasyonunun bir parçasıdır. satış fiyatı 25 tl olup iletişim için gokhanpeker94 @ gmail com adresine mail atmanız yeterlidir.

Boy uzatıcı silikonı topuk ile 4 - 5 cm uzamak

2010-06-06T04:26:00.001-07:00

Boy uzatıcı silikonı topuk ile 4 - 5 cm uzamak

Boy Uzatıcı Mucize Silikon Topuk ile Özellikle Düz tabana sahip topuksuz ayakkabılarınızda kısa görünüme son verebilirsiniz. Birbirine monte edilebilen 5 adet silikon tabakadan oluşan boy uzatıcı topuk, ortopedik olarak ta ayak sağlığınıza faydalı olacak bir üründür.

Her bir topuk, ortalama 1 cm boy uzatma kapasitesine sahip olup 1 santimden 5 santime kadar boyunuzu ne kadar uzun göstermek istiyorsanız kendiniz ayarlayabiliyorsunuz.

Louis Vuitton Alma Canta Damier canvas

2010-05-08T16:02:00.000-07:00

Louis Vuitton Model çantalar zenginliğin bir emaresi olarak Avrupa ve Amerikada jet sosyetede oldukça yaygın kullanılan bir çanta markasıdır. Louis Vuitton Alma Damier canvas Çanta modeli ise Madonna dan Beyonce ye kadar bir çok ünlünün gardrobunu süsleyen güzel bir çantadır.

Burberry marka İthal topuklu ayakkabı modelleri 2010

2010-05-08T15:38:00.000-07:00

Burberry desenleri zarafetin şıklığın ve seçkin olmanın işaretidir. Burberry şallarıi kaşkolları, çantaları, cüzdan modelleri, pardesü ve kaban modelleri gibi topuklu ayakkabı modelleri de Burberry zarafetini yansıtıyor.

Adidas Marka bayan topuklu ayakkabıları - ayakkabı modelleri

2010-05-08T15:32:00.001-07:00

Adidas marka bayan topuklu ayakkabılar 2010 modasının vazgeçilmezi olacak gibi görünüyor. Genelde spor ayakkabılar ile bilinen adidas, bu sefer bizleri şaşırtarak abiye türü bayan ayakkabı sektörüne de el attı. Kalitesinden emin olacağınız adidas marka topuklu ayakkabıları şimdiden sabırsızlıkla bekliyoruz.

Dockers Castaway Erkek ayakkabı modeli Outdoor

2010-05-08T15:25:00.000-07:00

Son zamanların popüler erkek modeli Dockers ile karşınızdayız. Dayanıklılığı ve hafifliği ile erkekler tarafından rağbet gören Dockers Marka erkek ayakkabılarının popüler bir modeli de Dockers Castaway erkek deri ayakkabıdır.

RENK: HEM ACIK HEMDE KOYU KAHVERENGISI MEVCUT
BEDEN/SIZE: 42 US-9
ADET: 1
ÜRÜN HAKKINDA: DOCKERS ERKEK DERI AYAKKABI

DOCKERS MODEL ISMI-CASTAWAY

Katie Holmes Dekolte elbisesi 2010 bahar yaz modası

2010-05-08T15:18:00.000-07:00

Katie Holmes tarafından giyilen abiye elbiseler Hollywood da hep dikkat çekiyor. Bu lila renkli dekolte abiye de 2010 yaz modasının nasıl olacağı konusunda bizlere ipucu veriyor.

Cindirella model gümüş renk topuklu ayakakbı

2010-05-08T15:14:00.000-07:00

Bu sıralar yurt dışında oldukça meşhur olan Cindirella model topuklu ayakkabılar özellikle gümüş ve altın renkleri ile oldukça dikkat çekiciler.

Mercan buğulama resimleri

2010-05-08T04:37:00.001-07:00

Mercan balığı buğulamayı bilenler bu güzel fırında balığın lezzetini de bilirler. Sizlere tarifini de birazdan vereceğim.

Magnezyum suyu ile sivilce tedavisi

2010-04-18T09:00:00.000-07:00

sivilcelere kesin çözüm için magnezyum suyu maskesini kullanabilirsiniz. ciltteki yağlanmayı azaltan ve sivilce oluşumunu engelleyen bu maske sayesinde sivilce lekelerine ve sivilcelere kesin çözüm bulabilirsiniz.

mpo

2010-03-25T02:23:00.001-07:00

Tereyağlı Bezelye Çorbası Tarifi

2010-03-08T03:23:00.001-08:00

Bezelye Çorbası Tarifi
Bezelye Çorbası Tarifi için gerekli malzemeler
1 adet bezelyeli havuç konserve
4-5 maydanoz sapı
1adet soyulmuş patates
2 kaşık tereyağı
3 kaşık un
1 su bardağı süt
Dereotu
Tost ekmeği
Tuz

Tereyağlı Bezelye Çorbası Tarifi
Bir bezelyeli havuç konservesi 4-5 maydanoz sapı 4-5 dereotu sapı 1 soyulmuş patates.Hepsi 3 bardak soğuk suya konup haşlanır patates yumuşamışsa hepsi pişmiş demektir.Ateşten alıp ılıklaştırılır ve blendirdan geçirilir. Başka tencerede 2 kaşık tereyağ 3 yemek kaşığı un kavrulur. 1 su bardağı süt ve blendirdan geçirdiğiniz karışım ilave edilir yeterli tuz katılıp kaynatılır.Küçük kareler halinde kesilip kızartılmış tost ekmekleri ve dereotu yaprakcıkları ile süslenip servis yapılır.

Nohutlu İşkembe Çorbası Tarifi

2010-03-08T02:59:00.000-08:00

Nohutlu İşkembe Çorbası
Nohutlu İşkembe Çorbası Tarifi ni sizler için buldum buluşturdum yazdım. Nohutlu İşkembe Çorbası oldukça leziz ve hızlı servis edilebilen bir çorbadır.

Yarım kilo sığır işkembesi
1 su bardağı nohut (Akşamdan ıslatıp haşlayın)
3 adet yumurta sarısı
1 adet soğan
1 adet havuç
Yarım bardak ayçiçek yağı
1 bardak yoğurt
3 kaşık un
1 limon suyu
Tuz
Kırmızı biber.

İşkembeyi yıkayıp bir tencereye koyun. Soğanı ve havucu bütün olarak ilave edin, 15 su bardağı su ilave edip yeteri kadar tuzunu koyun. Sıvı yağı da ilave ettikten sonra altını yakın ve bir saat pişirin. Pişen işkembeyi sudan çıkarıp ufak ufak doğrayıp kendi suyuna katın ve altını hafif yakın. Yoğurtu ve unu çırpıp 3 yumurta sarısını da ilave ederek sulandırın ve işkembenin üzerine koyun. Biraz daha kaynattıktan sonra pişmiş nohutu da ilave edin. Daha sonra ayrı bir kapta kırmızı toz biberi yağda yakıp üzerine dökün. Çorbanız hazırdır.

Taze yoğurtlu bakla çorbası

2010-03-08T02:51:00.000-08:00

taze yoğurtlu bakla çorbası tarifi
taze yoğurtlu bakla çorbası tarifi

Malzemeleri
150 gr. Taze bakla
1 küçük soğan
Biraz zeytinyağı
1 kase yoğurt
1 yumurta
1 dolu yemek kaşığı kepekli un yada buğday unu
1 litre kaynar su
Süslemek için:biberiye,karabiber,nane

Hazırlanışı
1- Tencereye Zeytinyağı ve soğanı ekliyoruz,.soğanlar öldürülüyoruz
2- Bakla ilave ediyoruz. 10 dakika kadar beraber kavuruyoruz
3- Başka bir yerde, yoğurda yumurta ve un ilave edip iyice karıştırıyoruz
4- Kavrulan soğan ve baklalara kaynar su ilave ediyoruz
5- Baklalar pişene kadar orta ateşte 30 dakika kadar kaynatıyoruz
6- Baklaların pişip pişmediğini kontrol ediyoruz
7- Pişmişse yoğurt,un,yumurta karışımı süzgeç yardımıyla azar azar tencereye ilave ediyoruz
8- (un pıhtılaşmasını önlemek için süzgeçten geçiriyoruz)
9- Hepsini bir taşım daha kaynatıyoruz, 10 dakika sonunda tuz ekleyip karıştırıyoruz
10- Son aşamada biberiye,karabiber ve nane ile birlikte
11- Sıcak sıcak sevdiklerimize ikram ediyoruz
12- Afiyet bal şeker olsun

Mantar çorbası tarifi

2010-03-08T02:43:00.000-08:00

mantar çorbası

Mantar Çorbası tarifi, hazırlanışı basit bir çorba türüdür.

Mantar Çorbası İçin Gerekli Malzemeler:

500g kültür mantarı
2 yemek kaşığı tereyağı
4 yemek kaşığı un
1lt soğuk su
tuz
1,5 su bardağı süt

hazırlanması:

1. mantarları yıkayıp küçüklerini ikiye, büyüklerini dörde bölün. hepsini ince ince doğrayın.

2. orta boy bir tencerede yağı ve unu kavurun. kavrulunca tencereye suyu ekleyin ve blendır yardımıyla karıştırın. su kaynayınca mantarları ve tuzu ilave edip yaklaşık 20 dakika pişirin.

3. piştikten sonra sütü ekleyin. 1 taşım kaynatıp altını kapatın. taze çekilmiş karabiber ile servis yapın.

Yoğurtlu yaz çorbası

2010-03-07T07:57:00.000-08:00

Yoğurtlu yaz çorbası, yaz aylarında yapılan yayla çorbası benzeri bir çorbadır. Buğday ve yoğurt kullanılarak yapılır

Nasıl kilo alınır, kilo almak istiyorum

2010-02-21T21:04:00.000-08:00

Kilo almak için çok fazla bir çabaya gerek duyulmuyormuş gibi bir algılama vardır. Ama aslında kilo alma sorunu en az kilo verebilme sorunu kadar büyük bir derttir. Nasıl kilo alınır veya kilo almak için ne yapmalıyım sorularının cevaplarını sizler için araştırdım ve aşağıda listeledim.

Kilo almak için aslında altın bir kural vardır. Kilo alma ve zayıflama olayının her ikisi de bu formüle göre sonuçlanmaktadır

Alınan kaloriler (-) Tüketilen kaloriler = Zayıflama veya şişmanlama

Bu zayıflama formülünde anlatılmak istenen şey, yediklerimizin kalori ihtiyacımızdan fazla olması durumunda kilo alamayacağımızdır. Bu ifadenin tersi de yani yediklerimiz kalori ihtiyacımızı karşılamaya yetmezse bu durumda zayıflama sürecine gireriz biçimindedir. İster zayıflamak istiyorum, isterse kilo almak istiyorum deyin, yapmanız gereken ya ihtiyaçtan daha az yada daha fazla yemektir.

Zayıflamak istiyorum meselesini linkteki yazıda ele aldım. Bizim konumuz kilo almak istiyorum olduğuna göre bizler nasıl kilo alınır sorusunun cevabını bulmaya çalışacağız. Kilo almak için öncelikle sağlıklı bir kilo alma yöntemi belirlemelisiniz. Bazı yiyecekleri kolay kilo aldıran yiyecekler veya hızlı şişmanlatan yiyecekler olarak bilmemize rağmen sağlığa faydaları konusunda aynı şeyleri söylemek pek mümkün olmamaktadır. Mühim olan karnımızı tıka basa doldurup kilo almak değil, alınan kiloların yağ olarak değil de kas biçiminde depolanmasını sağlamaktır. O nedenle proteince zengin yiyeceklerle beslenerek kilo almaya çalışmak daha akılcı bir tercih olacaktır. Yani illa ki kilo alacağım diye yağlı yiyecekler tüketmeyeceğiz. sodalı içeceklerden ve fast food tan uzak duracağız. Alınan kalorilerin vücutta depolanmasını adale biçiminde oluşturmak için kas yapıcı egzersizler ve sporla uğraşacağız. Meve ve sebzelerden azami derecede tüketeceğiz. Balık eti, kırmızı et ve tavuk etini dengeli bir biçimde tüketeceğiz.

Rihanna nın star tattoo merakı

2010-02-11T01:03:00.000-08:00

Ünlüler arasında tattoo modası gittikçe yaygınlaşıyor. Bunlardan Rihanna ise kendine has tarzıyla dikkat şekiyor. Sizler için rihana dan güzel tato fotoğrafları ve resimlerinin yer aldığı bir tattoo resimleri derlemesi yapayım dedim

Ekmekli Diyet

2010-01-08T00:21:00.000-08:00

Besinle diyet yöntemlerini birkaç kategoride görebilirsiniz. Tek besinle yapılan diyet kategorisinde değerlendirmeye alacağımız ekmek yiyerek zayıflama yöntemini kısaca açıklayalım.
Hedefimiz 3 günde 2 kiloya kadar zayıflamanız. Günde 900 kcal dan hesaplarsak bu çok da imkansız değil.
Günde 10 dilim kızarmış ekmek, ekmeklerin üzerine çok az tereyağ kullanabilirsiniz. (Ekmeğin her boşluğunu tereyağ ile doldurmamak kaydı ile) 3 gün boyunca günde 3 öğün düzenine uyarak istediğiniz rahatlıkta yiyebilirsiniz. Ayrıca ara atıştırmalar da da sayıyı aşmayınız. Tek yönlü beslenme olduğundan süre aşılmamalı ve sık sık bu diyeti uygulamayınız. Ekmek yerken yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.

Gece Şıklığı

2009-12-29T05:00:00.000-08:00

Yılbaşı gecesi için geri sayım başladı, her birimiz yeni koskoca bir yıl için yeni heyecanlar içindeyiz. Yılbaşı gecesi ne giymeliyim sorusu kafanızı yeterince meşgul ediyor. O zaman birkaç noktaya deyinelim. Bu sene vatkalı kabarık, yada tunik modelli bluzler çok moda, ışıltılı parlak modeller tercih edilebilir, renk seçiminde sert “ben buradayım” lardan uzak durun. Kontrastları denemeyin bile; ama güzel bir elbise rengarenk olabilir. Bununla beraber karşınıza ayakkabı ve çanta sorunu çıkıyor. Bu konuda da karmaşadan uzak durup kıyafetinizle paralel renkler tercih edin.

Kalp Düşmanı

2009-12-24T05:46:00.000-08:00

Bilim adamlarına göre, bir karaciğer olgusu olan kötü kolesterolün kalp rahatsızlıkları riskini artırabildiği düşünülüyor.

Britanya ve Avrupa'da binlerce kişinin genleri incelendi. Bunun sonucunda lipoprotein üretimini kontrol eden 2 gen bulundu. Bu genlerin kalp hastalıklarıyla yakınen bağlantısı olduğu tespit edildi.

Araştırma İngilterede bir sağlık dergisinde yayımlandı. Bilinen HDL (İyi kolesterol) ile zararlı LDL kolesterolün dışında dikkat edilmesi gereken 3. Sınıf bir kötü kolestrol olduğuna dikkat çekildi. Kalp rahatsızlığı olanlar dikkat!

Yeniyıl Kıyafetleri

2009-12-23T05:36:00.000-08:00

Hamilelikte Çocuk Gelişimi

2009-12-22T09:57:00.000-08:00

Bebek ana rahminde gelişmeye başladığı andan itibaren anne ile ortak yaşamaya başlar. Her şey artık ortak paylaşımdadır. Buna dayanarak; beslenmenize son derece dikkat etmeniz gerekmektedir. Bebeğin zeka gelişimi ile ilgili doğrudan etken olan beslenme konusunda bir uzmandan yardım almanız faydalı olacaktır. Fazla kilodan kaçınıp,dengeli beslenmelisiniz. Kilonuzun ençok 1/5 i kadar kilo almanız yeterli olacaktır. Düzenli spor yaparak hücrelerinizi oksijenle doldurun ki çocuğunuzun beyin yapısı oksijene ihtiyaç duymasın. Troid değerlerinizi kontrol ettirin. İyotlu tuz tüketin. Omega 3 takviyesi yapın. Dişlerinizi düzenli kontrol altında tutun ki; hamilelik döneminde geçireceğiniz bir diş rahatsızlığı çocuğunuzun, prematüre olma riskini artırır. Bol demir takviyesi alın. Stresten mümkün olduğu kadar uzak durmaya çalışın. Bebeğinize müzik dinletin onla sanki yanınızdaymış gibi konuşun hatta sohbet edin. Bebek doğduktan sonra da verebildiğiniz kadar anne sütü ile besleyin.

Menopoz Geliyorum Der!

2009-12-15T04:48:00.000-08:00

Menopoz yani adetten kesilme, genellikle 40 lı yaşlardan sonra kadınların kafasını meşgul eden bir durumdur. Menopoz dönemine girilmeden önce östrojen hormonundaki iniş çıkışlara bağlı olarak kanama düzensizliğinin yaşandığı bir dönem vardır. Yumurtlama zamanının değişkenliği ile geçen bu dönemde uyku bozuklukları, aşırı sıcaklık hissi, deperesyon, asabiyet, cinsel isteksizlik, vajinal kuruluk, irder yolu iltihapları eğilimi artar. Adetin 3. gününde yapılacak olan hormon testleri ile tiroid ve yumurtalık rezervi takibi menopoz teşhisine yardımcı olur.
Menopoz dönemindeki adetleri düzenlemek için progestron tedavisi yardımcı olabilir. Ayrıca doğum kontrol hapları, rahim içinin kürtajla temizlenmesi, histeroskopi ile rahmin iç tabakasının pişirilerek yada soyularak alınması da çözüm olabilir.

Bel Ağrısı ve Yatağınız

2009-12-06T14:47:00.000-08:00

Uzmanlara göre, her çeşit yatağın, gece süresince uzun zaman yatma sonucu omurgayı zorlaması ile seçmeniz gereken yatağın omurga şeklini çok etkilemeyecek türden, sert yataklar olduğu belirtiliyor.

Türkiye Romatizma Araştırma ve Savaş Derneği Başkanı Prof. Dr. Şebnem Ataman, günün en çok kısmını yatarak pozisyonda geçirdiğimizi belirterek, bu sürenin iyi dinlenmiş, kasları gevşemiş, rahat bir uyku almış olan bedenin ertesi güne hazır olabilmesi için gerekli olduğunu söyledi. İnsanların vücut yapısına uygun bir yatak tercih etmesinin bel, boyun ve sırt ağrılarının giderilebilmesinde çok önemli olduğunu belirten Ataman, ''İyi bir yatak, vücudun gömülmesini engelleyecek kadar sert, vücut hatlarını koruyacak kadar rahat olmalıdır'' dedi.

Omurga sağlığının korunabilmesi için yatakta, omurga ve disklerin üzerine en az yükün bindiği pozisyonda yatılması, yatağın konforunun buna uygun olması gerekiyor. Esnek ve fazla yumuşak yataklar ideal omurga pozisyonu almamıza pek yardımcı olmadığından, ilk izlenimden ziyade uzun vadede sağlıklı yataklar tercih edilmelidir.

Yılbaşı Tırnakları

2009-12-04T11:46:00.000-08:00

GDO

2009-12-01T00:55:00.000-08:00

Genetiği değiştirilmiş organizma anlamına gelen günümüzün son modası yiyecekler. Ülkemizde biri bir şey atıyor ortaya, o yayıldıkça uzadıkça esnedikçe esniyor. Tehdit edilen kısım gene çocuklar. Peki nasıl etkiliyormuş bakalım bu içine gdo katıştırılmış buruşturulmuş ürün yada yiyecekler.
Bu tarz bir yiyecek vücuda nüfuz ettiğinde vücutta alerjik reaksionlar görülüyor. Antibiyotik kullanıldığında etkili olmuyor çünkü bu maddeli besinlerdeki organizma antibiyotiğe karşı dirençli. Haliyle antibiyotikle tedavi edilebilecek herhangi bir hastalık ölümcül vakalara dönüşebiliyor. Dünya Sağlık Örgütünün araştırmalarına göre; Asya ve Afrika da 5 yaş üstü çocuklarda ishale bağlı 1.5 milyon ölümle karşılaşılırken, Birleşmiş milletlerde bu oran çok daha fazla. Dünya üzerinde halk sağlığı ve güvenliği giderek azalmakta. Burada kişisel duyarlılık devreye giriyor. Eğer bu tarz bir tehdit varsa; toplu halde hareket edilip içerisine GDO karıştırılmış yiyecek maddeleri her ne ise onları tüketmemeliyiz ki bir sonrakilere bulaştırmasınlar.

Bayramlık Elbise Modelleri

2009-11-24T04:14:00.001-08:00

Rugan Kırmızı Dizüstü Çizme

2009-11-22T11:54:00.000-08:00

Gözalıcı bir çizme; özel, güzel günlerde ekstrem tercih edilebilir.

Elektrikli Kirlilik

2009-11-20T23:38:00.000-08:00

Hepimizin evlerimizde kullandığımız 10 ‘ larca elektrikli aleti vardır. Mesela; televizyonsuz, çamaşır makinesiz ev de hiç yoktur zannımca. 20. Yüzyılda zaten bu aletler lüks olmaktan çıkıp sayıları da gitgide arttı. Her odada nerdeyse bir televizyon, 2 şer adet bilgisayar, ütüler gibi kişiselleşen elektirikli aletlerle dolu evlerimiz. Özellikle bilgisayar teknolojisinde her yıl yenilenen modeller yada parçalarla elinizdeki bilgisayarınız pek de yeni teknolojinin nimetlerinden sizi yararlandıramaz hale geliyor. Sonuçta ne yapıyorsunuz; bir üst modeli ile değiştirip eskisini çöpe atıyorsunuz. Türkiye de geçtiğimiz yıl ortaya çıkan elektronik atık miktarı yaklaşık 330 ton. Bu atıkların kapladığı alan da cabası. İçeriklerini incelerseniz bir bilgisayar ekranında %50 den çok kısım civadan , kurşundan, bromdan, PVC den oluşmakta. Çevreye ne kadar zararlı olabileceğini tahmin edebilirsiniz sanırım. Elektirkli aletlerin geri dönüşüm projesinde elektronik aletlerinizi teslim edebileceğiniz yerler bulunmakta. Kişi dışında da zaten üretici firmaların geri dönüşüm sorumluluklarını üstlerine almaları gerekiyor.

Türkiye Çevre Koruma ve Yeşillendirme Kurumu eski elektronik aletlerinizi getirdiğiniz takdirde seve seve alıyor. Duyduğum kadarıyda İstanbul Kadıköy de bir kumbarası bulunmakta. Ayrıca www.exitcom.com.tr adresinden de gerekli bilgileri ve yönlendirmleleri bulabilirsiniz.

Göz Teması

2009-11-18T10:27:00.000-08:00

Er yada geç yüzümüzde ellerimizde yada görünen her yerimizde yaşlılık belirtilerini insanlardan gizleyemez duruma geleceğiz. Özellikle kendimizle baş başayken, aynada konuşurken kendimizle, gözlerimizin etrafında beliren minik çizgicikler de bize bir yandan cevap veriyor olabilirler. Bunu en aza nasıl indirgeyebiliriz?
Derimiz göz bölgesinde, vücudumuzun diğer yerlerine göre oldukça incedir. Yorgunluk, uykusuzluk, bakımsızlık kaynaklı gözaltı torbaları da cabası. Buna bir de yaşlılığa bağlı cilt incelmesi,saydamlaşmasıyla damarların ortaya çıkışını da eklersek, korkunç !!!
Doktorların,cilt uzmanlarının özellikle 26 yaş sonrası başlanmasını önerdiği hassas kremlerin kullanımı, çeşitli bitkisel metaryeller ile düzenli uygulanacak masaj belki de uzun bir süre göz güzelliğinizi göstermenize yardımcı olacaktır.

Besin Piramidi

2009-11-12T11:02:00.000-08:00

Dengeli beslenmek; dengeli yaşamak,daha uzun ömürlü olmak demektir.Uzmanların tavsiyelerini dikkate alırsak; besin piramidini uygulamaktan taraftarlar. Besin piramidi deyince; en alt bölümünde günlük besin ihtiyaçlarımız yer almaktadır. Sürekli ve daha sık tüketmemiz gerekenler yani, ekmek pirinç makarna genel tahıl ve tok tutucular,üst kısımda meyve sebze,dada üstte de,et süt yumurta bulunur.
Dengeli beslenmek için, bütün besin çeşitlerinden almak önemlidir. Alacağınız besinlerin büyük bölümünü alttaki geniş bölümünden daha az bölümünü de üstteki bölümden seçmelidir.

Yuvarlak Kalça Zekası

2009-11-11T03:24:00.000-08:00

Amerika da yapılan bir araştırma sonucuna göre; yuvarlak hatlara,yuvarlak kalçalara, kadınsı çizgilere sahip olan kadınların ve çocuklarının, bilişsel testler uygulandığında daha başarılı oldukları kanısına varıldı. Bel ve kalça ölçüleri farkı arttıkça kadın daha zeki tepkiler veriyor.
Bilim adamları bu kadınların kalça kısmındaki yağ asitlerine bağlı bir durum olduklarını düşünürken, bu kısımda bulunan ve bebek plesentadayken buradaki yağlardan beslendiği ve içerisindeki Omega 3 den kaynaklandığı daverilen bilgiler arasında yer almakta.

Ruh Eşlilik

2009-11-04T04:20:00.001-08:00

Karşında bir ışık süzmesi görürsün, sadece parlaklığıyla hareket ettiğin bu ışık ruh eşin belki.
İlişkilerde bu bakış açısı ile,gerçek birliktelik yaşanabiliyor mu? Aslında gözünüze görünenler bir bütün mü, ruh eşi diye bir kavram var mı? İnsan bütünlüğünün fiziksel, duygusal ve mental boyutlarının dışındaki diğer alanlarıyla da ilgilenen bilim "ezoterik" olarak adlandırılır. Ruh eşi olduklarına inanılan çiftler birlikteyken çok yüksek gelişim düzeylerini yakaladıkları, birbirlerinden ayrıldıklarında ise neredeyse sönükleşip yok oldukları gözlemleri mevcut. Özellikle evlilik mertebesinde artık tek biri halinde hareket edilen bir yaşam sürüldüğüne göre; ruh eşlilik gayet tercih edilmesi gereken bir olgu. Kim nerden bulmuş ki diye düşünülebilir, ama acele etmeye gerek yok belki de yanıbaşınızdadır ruh eşiniz.

Tane Tane Pilav

2009-11-04T02:58:00.000-08:00

Pirinç bazı ülkelerde çok kutsal bir tahıl. Biz de mutfakta en çok tükettiğimiz yiyecekler kategorisine koyuyoruz kendisini. Pirinç pilavı hakkında birkaç tiyo verirsek,
Tane tane düşmesini istediğimiz pilavımıza,pişirme suyu esnasında biraz sıvı yağ ekleyin,
Gene pişirme suyuna 1-2 çay kaşığı limon suyu eklemeniz rengini daha da beyazlaştıracaktır.
Suyunu çekmesine rağmen pirinçler hala diri ise üzerine biraz daha sıcak su ilave edin ve biraz daha pişirin,pilava pişerken de müdahele edebilirsiniz çekinmeyin.

Yeni Lenf Kanalı ve Göz Tansiyonu

2009-11-03T07:39:00.000-08:00

Kanadalı araştırmacılara göre; gözde tanımı yapılmamış bir dolaşım var. Bu dolaşıda göz tansiyonunun önemli bir anahtar rolü görüyor.
Tıpta Glokom olarak bilinen göz tansiyonu; göz arkasında bulunan ve beynin görme merkezindeki sinir hücrelerinin ölmesi ile oluşan dejeneratif bir hastalık olarak tarif edilir. Uzmanlara göre; insan gözünde kan dolaşımından ayrı bir lenf dolaşım sistemi bulunuyor. Bu sistem, ekstra su, protein ve antijenler içeren lenf sıvısını, lenf kanalları aracılığıyla lenf düğümlerine ve sonra da kan dolaşımına taşıyor. Bu yeni bulgu ile glokomlu hastalar için yeni tedaviler geliştirilebilecek.

Evlilikte Kadın Mı Büyük Olmalı, Erkek Mi?

2009-11-03T07:27:00.000-08:00

Evlilikte kadının yaşı erkekten en az 5 yaş küçükse ve herhangi biri daha önce bir evlilik yapmamışsa uzun bir birliktelik ihtimali artıyor. Yurtdışında yayınlanan bir dergide bu yaş farkının tersine döndüğü araştırılmış ve çiftlerin boşanma olasılığının en az 5 kat daha arttığı saptanmış. Yaş bir yana çiftlerin bilinçli ve eğitim görmüş olmaları, sosyal tercihleri,uyumlulukları da mutluluğu uzatan faktörler arasındadır.
Geçmişte daha önce evlilik yapmış ve her ikisi de boşanmamış olan çiftlerin,süre bazında daha uzun bir birliktelik yaşadıklarını,herhangi biri geçmişte boşanmış olan çiftlerin ise; ilişkilerinin, her ikisi de boşanmış olan çiftlere oranla daha az istikrarlı olduğunu düşünülüyor.

Tırnak Yemeyin!

2009-11-03T07:12:00.000-08:00

Vücudumuzdaki keratinin normal seyirinden kaynaklı tırnaklarımız uzar. Fakat bu bazı insanların iştahını da açar. Özellikle ergenlik döneminde başlayan bu iştah 30 lu yaşlara kadar miras kalabilir. Tırnak yeme alışkanlığı tıp dilinde "onikofaji" olarak isimlendirilir. Tırnak yemek insan sağlığını olumsuz etkiler. İstemsiz tırnak aralarına biriken birçok bakteri direk ağız yolu ile vücuda nüfuz eder. Birçok uzman tırnak yemenin psikolojik de olabileceğini vurguluyor. Özellikle tırnakların bakımlı ve temiz olmasına dikkat edilip, eczanelerde satılan caydırıcı krem yada ilaçları kullanabilirsiniz.

Elma Faydası

2009-11-03T07:11:00.000-08:00

Tarihten bu yana insanlar deneyimleri ile hayatlarına bir şeyler ekleyip çıkarmıştır.
Ana vatanı Orta Asya ve Kafkaslar olan, her eve rahatlıkla girebilen bir yiyecek olan elma, tarih boyunca her kültürde masada baş sırada yer almıştır. Tıpta ise elmanın önemli bir yeri vardır. Kanser,astım,kalp rahatsızlıkları gibi birçok kronik rahatsızlık için risk azaltıcı,kanser hücreleri açısından çoğalma önleyici özelliğinin yanında cilt ve hücre yenilenmesi konularında da birçok faydası bulunmaktadır. Her öğün arasında tüketilebilir.

Kardio Egzersiz

2009-11-03T06:36:00.000-08:00

Günde en az 30 dakikanızı egzersiz yapmaya ayırarak ;
Kalp atışlarınızı hızlandırıp, kasları çalıştırır ve kalori yakmaya başlarsınız. Bu tarz kardio egzersizler ile belli bir düzen yakalarsanız 200 kaloriden fazla yakabilirsiniz.
Birçok fayda sağlayacağınız bu egzersiz ile ayrıca bacak ve kol bölgeleriniz de sıkılaşır. Uzmanlar bu tarz egzersizlerin yağ yakımında kullanabileceğiniz en etkili yöntem olduğunu söylüyor. Günde sadece 30 dakikalık kardio egzersiz.

Psikolojik Yiyecek

2009-11-03T06:29:00.000-08:00

Hazır, yada pek çoğu dışarıdan alınmış doğal olmayan gıdalar kişiyi geçici de olsa mutsuz ediyor. Bir süre sonra depresyona sokabiliyor. Bol sebze ,meyve, balık,yoğurt tarzı beslenimler ise ruhsal açıdan tam destek. Başlangıçta hazır yiyecek yeme hissi mutlulukken sonra yorgunluk ve depresyona dönüşüyor. Yediğimiz her şey psikolojimizi etkiler hatta çoğu zaman da biz zannederiz ki psikolojimiz yediklerimizi etkiliyor. Bundan dolayı mümkün olduğunca doğal yiyecekleri tercih etmemiz bizi daha olumlu etkileyecektir.

Televizyon Uyarısı

2009-11-03T05:24:00.002-08:00

Çocuğunuzun evde bulunduğu süre boyunca onunla mümkün olduğu kadar ilgilenmeye özen gösterin. Oyun, eğitici öğretiler, verilecek çeşitli görevler ile vakit geçirmesi daha uygun. Özellikle televizyon seyretmesi konusunda ayrı bir dikkat konusu gerekiyor.
Çocuğun televizyon seyretme süreleriyle sonraki dönemde saldırganlık eğilimlerinin ortaya çıkması arasında doğru bir orantı olduğu tespit edildi. Bu çocuklarda saldırganlıkla birlikte diğer çocuklara vurma, sürekli sinirli olma ve bağırıp çağırma da görülebiliyor.
Amerikada yapılan araştırma sonuçlarına göre 2 yaş ve altındaki çocuklara televizyon seyrettirilmemesi, daha büyüklerin ise günde en fazla iki saat seyretmeleri genel olarak kişisel gelişmelerini de olumlu etkilediği belirtildi.

Dikkatsiz Sürücü Geni

2009-11-03T05:24:00.001-08:00

Araba kullanırken dikkatsiz davranan sürücüler aslında hayatlarında yaptıkları yada maruz kaldıkları birçok işte de bu şekilde mi davranmaktalar acaba?
Kaliforniya da bilim adamlarının yaptığı bir araştırmada gen değişiminden kaynaklı olarak dikkat azalmasının üstünde duruldu. Yani kişide Dikkatsiz Sürücü Geni bulunmakta. Fakat bu tezin kesinliği, denek olarak yeterli kişi sayısı olmadığı için hala askıda.

Kilolu Arkadaş

2009-11-03T05:16:00.001-08:00

Kişi kendisini daha iyi hissetmek için, kendisinden daha kilolu arkadaşlar seçiyor.
Çok bencilce ama İngilterede yapılan araştırmalara göre; eğer arkadaşı kilo alıyor ise “Biraz kilo versen ya” tavsiyesinde bulunmuyor. Bu kişisel kompleksten öteye gitmiyor. Eğer kendiyle barışık bireyler barındırmaya dikkat edersek etrafımızda kendi bakış açımız da onlara ayak uydurmaya başlayabilir.

Saç Boyası Tahlili

2009-11-03T05:06:00.000-08:00

Özel bakım gerektirmeden sadece biraz ilgi ile saçlarınızı daha çekici hale getirmeniz için; boyadığınız saç renginin gerçekten doğuştan geldiğine inandıran renkler tercih etmeniz birinci nokta.
Tercih edilen tarza göre kişilik tahminlerinde de bulunulabilir. Yapay duran bir saç için kişinin hayata bakış açısını da paralel düşünebilirsiniz. Çok belirgin ağır renkler mesela ateş kızılı, yada platin sarılar da karşı tarafın dikkatini çekmek için tercih sebebidir.
Ne tercih ederseniz edin boyayı kendiniz alıyorsanız kutunun üzerinde naturel yazısının olmasına dikkat ediniz. Röfle yaptırmışsanız solmasını engellemek için özel bir saç kremi kullanabilirsiniz.

Termal Tatil

2009-11-02T07:00:00.000-08:00

Ülkemizde sayıları günden güne artan termal tesisler her anlamda sağlığımızı olumlu yönden etkiliyor. Tedavi amaçlı kullanılan ve önemli turizm potansiyeli sunması nedeniyle
doktorların da reçete yazdıkları bu tarz yerler turizm bakanlığınca da reklam alanı olarak fazlaca yere sahip. Sıcak su havuzları, şifalı çamurlar, masaj salonları, birçok sağlık kompleksleri ile hem dinlenip hem sağlığınıza sağlık katabilirsiniz. Genellikle iç Anadolu olmak üzere Ege illerimizde de yaygın halde bulunan bu kompleksler yurt dışından da fazlaca turist ağırlamaktadır.

Suni Teneffüs

2009-11-02T06:54:00.001-08:00

Yurtdışında yayımlanan bir dergiye göre; Japonyada herhangi bir tıp eğitimi almamış kimselerce, kalbi durduktan sonra müdahale edilen binlerce kişi arasında hayatta kalma oranı ve istatistiki verileri değerlendiren uzmanlar, Hastane dışında, hastaya suni teneffüs yapmanın, kalbi duran hastalara herhangi bir yarar sağlamadığını gösteriyor. hastaya, yaralıya suni teneffüs yapmadan yalnızca göğüs kafesine bastırarak yapılan harici kalp masajı tercih ediliyor. Fakat bu sonuç dışında uzmanlar, uyuşturucu kullanan yada herhangi bir ilaç yüzünden yada suda boğulmadan kaynaklı kalp durması sonucu hastaya uygulanmasını söylüyor.

Nargile mi Sigara mı ?

2009-11-02T06:45:00.000-08:00

Birçoğumuz duymuşuzdur ki, nargile içildiğinde sigaradan daha az zehirleniriz.
Nargile su yada sıvı içinde buhar oluşturarak içildiği için zehirli etkisini kaybettiği gibi açıklamalar da cabası. Fakat Sağlık Bakanlığının yaptığı açıklamalar göre ise;
Nargile tütün mamülleri içinde en zararlı kategoride yer alır. Nargile tütününde 4 bin zehirli madde bulunmaktadır ayrıca nargile tütünü içindeki zehirli maddelerin su tarafından eritilemediği de özellikle belirtilmektedir.

Pre-diyabet

2009-11-02T06:39:00.000-08:00

Aslında Şekersiz Şeker Hastalığı olarak da bilinir. Kimi çevreler Gizli Şeker olarak da isimlendirir. Diyabet cereyan etmeden önce kişi şekersiz şeker hastası olarak kabul edilir. Adından da anlaşılacağı üzere Pre eki ; ön-hazırlık demektir. Henüz tam şeker hastası olunmadığından alınabilecek önlemler çok önemlidir. Kişinin kilosuna özen göstermesi sağlıklı beslenmesi, egzersiz yapması ve endokrin uzmanının önereceği bazı ilaçları kullanması gerekir.
Bu durumdaki hastalar artık yaşam stillerine dikkat etmelidirler.

Soğuklar Başladı !

2009-11-02T06:33:00.000-08:00

Soğuk kış günlerine girmiş bulunmaktayız. Nerdeyse atkı bere takacak kadar soğuklarla karşı karşıya kaldığımız bu Kasım günlerinde hasta olmamak için de kendi çözüm yollarımızı bulmaya başladık. Uzmanların açıklamalarına göre; gribal enfeksiyonlarından uzak durmak için başta limon olmak üzere bol narenciye (portakal-mandalina) tüketilmesi, ne çok sıcak ne çok soğuk yiyecek ve içeceklerin tüketilmemesi başta geliyor.

Baldan Tatlı

2009-11-02T06:28:00.000-08:00

Balın kristalleşmesi halk arasında şekerlendiğini gösterir diye bilinir, Fakat bu durum aslında bal üretiminde şeker kullanıldığını göstermez. Balın kristalleşmesi kaliteli olduğunu gösterir aksine. Bu da balın hangi bitkiden üretildiği yada üretimi yapılan yerin yüksekliğine bağlı olarak değiştiği düşüncesine iter bizi. Balı buzdolabında saklamayınız. Oda sıcaklığında güneş almayan yerde muhafaza ediniz. Bal 40 derecenin üzerinde sıcaklıkta besin değerini yitirir, bu derecenin üzerinde süt veya çaya konulan bal tatlandırıcıdan öteye geçmez. Ilık sıvılara konulabilir. Balın kaynatılması ise bütün besin değerini yitirmesine neden olur. İçinde enzimler, proteinler, asitler, vitamin ve mineraller bulunduran balın besin değerinin son derece yüksektir.

Kişi ile Bütünleşen Meslek

2009-11-02T06:20:00.000-08:00

Acaba dünyaya gelirken hangi meslekte çalışacağımız belli mi? Eğer böyle bir şey varsa bir de şu açıdan bakalım; Acaba bu dünyadan giderken de bu mesleğe bağlı bir yol mu bizi bekliyor?
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, kişi marangoz, elektrikçi yada tesisatçısıysa, asbestozla bağlantılı bir hastalıktan ölme olasılığı çok yüksek.
Madenlerde çalışan bir işçinin pnömokonyozdan ölme olasılığı olağanüstü biçimde yükselirken, kömür dışındaki bir madende veya taş ocağında çalışan bir işçinin de slikozdan yaşamını yitirme olasılığı artıyor.
Alkollü mekanlarda çalışanların alkolden ölmesi, yaratıcı insanların ve inşaat sektörü ile uğraşanların uyuşturucu yada madde bağımlılığından ölme olasılığının çoğu insandan fazla olduğu görülürken, öğretmenlerin de lenf kanserinden ölüm oranı yüksektir. Sağlık çalışanlarının intihar eğilimli ölümleri beklenmekte. Eğer barda çalışansanız cinayete kurban gitme olasılığınızın yüksek olduğu görülmektedir.

Travma Üzerine

2009-11-02T04:38:00.001-08:00

Sabah güne çok güzel uyandınız, giyindiniz süslendiniz dışarı çıktınız. Her şey çok güzel giderken bir anda önünüzde akseden bir kaza, bir afet, herhangi bir duygusal yoğunluk bir anda sizi başka bir boyutun içine sokar. Buna “travma” deniyor.
Eğer ciddiye alınmazsa o geçilen boyutta bir ömür geçer mi orası şüpheli. Bir an önce tedavi yöntemlerine başvurulmalı.
Tedavisinde ilaç ve psikoterapi gerekli. Travma Sonrası Stres Bozukluğu, sadece beynin değil bütün bedenin çalışmasını olumsuz etkiler. Bunu arka plana itmek için insanlar alkol ya da uyuşturucu maddeler kullanarak bir nevi kendi kendilerini tedavi etmeye çalışırlar fakat bu da madde bağımlılığına sevk demektir. Bu nedenle ilaç tedavisi çok önem taşımaktadır. Seçilecek psikoterapi yöntemi kişiye göre değişir. EMDR (göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme) denilen yöntemin travmatik anılardan kurtulmada hızlı etki gösterdiğine işaret etmektedir. Genede bir uzmana görünerek bu rahatsızlık bir an önce çözümlenmelidir.

Azaltılabilir Kırışıklıklar !

2009-11-02T04:37:00.000-08:00

Zaman hızla ilerliyor. Belli bir aşamadan sonra vazgeçilmezi yaşıyor insan. Kimi kaderine razı kimi ise daha çok zamanım var diyr. Kırışıklıklar için de daha çok zamanım var denmeli bence. Bunun için elimizin altındakileri değerlendirelim öncelikle. Güne iyi bir kahvaltıyla başlayın. Taze meyve, yumurta, kahvaltı gevrekleri, peynir, zeytin, yeşilbiber ve domatesi tercih edin. Kahvaltıdan önce 200 mg lık bir alfa lipoik asit ve 500 mg lık L-karnitin tablet, kahvaltıdan sonra da 100 mg lık bir kapsül CoQ10 alın.
Öğle yemeğinde protein, akşam yemeğinde karbonhidrat (sebze, meyve, tahıl) tüketin.
Gün boyu sık su için. Şekerli ve gazlı içeceklerden uzak durun. Soda ve mineral açısından zengin sıvılar tüketin. Balık tüketmek çok önemli. Nişastalı, unlu, yağlı, kızartmalı sofralardan uzak durun. Kahveyi azaltın. Yemek üstüne tatlıdan vazgeçin. Mümkün olduğunca düzenli öğünlerde yemek yiyin. Düzen her şeyden önemli.

Pozitivizm

2009-11-02T04:36:00.001-08:00

Çok öncelere dayanan bu düşünce tarzı aslında bu güne uyarlandığında, pozisyon ne olursa olsun pozitif olsun kadar basite indirgenebilir.
Tıpta da nörologlar olumlu ve iyi düşünmenin, bellekte pozitif etkilerinin olduğunu söylüyor. Özellikle kronikleşmiş depresyon, stres, anksiyete ve gibi olumsuz duygular bilinçsel gerilemeyi tetikliyor. Bunla beraber endişeden uzak, sosyal güveni ve manevi yapılanması sağlam huzurlu sosyal ağları güçlü bir ruhsal organizasyon, bellek üzerinde koruyucu bir etkiye sahiptir. “Secret” tarzı kitaplar da bu konu hakkında okuru bilinçlendirme açısından popüler kaynaklardan sayılabilir.

El Temizliğine Dikkat!

2009-10-30T06:18:00.000-07:00

Çocukken en çok duyduğumuz uyarılardan biri de “Elini Ağzından Çek” tir eminim. O çocuklukta kaldı deyip elimizi ağzımızla yada yüzümüzün herhangi biyeri ile okadar çok ilişkilendiriyoruz ki. Mesela; Pazardan aldığımız meyveleri yıkamadan yemiyoruz. Yada yere düşen bir yiyeceği yıkamadan yemiyoruz. Fakat ellerimizi sürekli yıkama fırsatımız olmuyor. Umumi yerlerde gün boyunca çok bulunuyoruz. Ve beklide milyonlarca insanın dokunduğu yerlere bir de biz dokunuyoruz. Tamam bağışıklığımız buna dayanmaya çalışıyor ama nereye kadar?
İlk başta marketten alığınız her şeyi temizleyerek dolabınıza yerleştirin. Özellikle kutu içecekleri kutusundan içmeden önce mutlaka silin. Yada bardakta tüketin. Belli aralıklarla evinizin dış kapısını açıp kapatırken tuttuğunuz yerleri temizleyin. Çağımız hastalıkları artık bu kadar kolay yollardan yayılıyor. Küçük ufacık önlemler almamız artık şart.

Mobilyanızdaki kurumuş mum lekesi temizliği üzerine

2009-10-30T06:06:00.000-07:00

Mobilyanızın üstüne bulaşmış olan mumu katı ve sert hale getirmelisiniz. Bunun için üzerine buz koyun. Plastik yada sert bir kart (mesela eski bir kredi kartı), kör bir bıçak veya bir cetvel ile aşındırma çizme yapmadan mumun üstünden yavaşça kazımaya çalışın. Özellikle ahşap, kolay çizilebilen ağaçlardan yapılmış mobilyalarda biraz mum kalabilir. Hafif nemli yumuşak bir bez ile üzerini tekrar silin.

Diş Fırçalama Oranı Artıyor !

2009-10-30T05:57:00.000-07:00

Türkiyede diş fırçalama oranı günden güne artıyor. Diş macunu firması bir araştırma yapmış, yüzde 70 ten fazla kişi günde enaz 1 kere dişerini fırçalamaktaymış. Yüzde 10 luk kısım da hiç fırçalamıyor. 20-30 yaş arasındaki çalışan, bakımlı eğitimli kadınlar erkeklerden daha çok diş bakımına özen gösteriyor. 20-45 yaş arası her 5 kişiden birinde de diş hassasiyetinden kaynaklı sorun bulunuyor ve büyük bir çoğunluğu ise tedavi ile ilgili hiçbir girişimde bile bulunmamış.
Kişiler öncelikle genel diş sağlığını koruma amaçlı dişleri fırçalamakta, daha sonra beyazlatmak,ağız kokusunu önlemek yada bakteri oluşumunu engellemek geliyor.

Göbek Bağlatmayan İçecekler

2009-10-30T05:37:00.000-07:00

Çok uzak ülkelerde yada tropik yerlerde yetişen şeylerden üretilen içecekler değil, günlük hayatımızda sürekli elimizin altında olan içeceklerden bahsediyoruz.

Mesela su; vazgeçilmezimiz, hayat kaynağımız. Günde enaz 2 lt su tüketimi ile yavaş yavaş ön taraftaki çıkıntılarımızın eksildiğini görebilirz.

Mesela kahve; içeriğinde birçok fayda sağlayan bileşim var. Kahve neredeyse kalori içermiyor fakat şekerle birleşince çok sağlamlaşabiliyor vücudumuzdaki yeri. Özellikle de aromalı kahvelerden mümkün olduğunca uzak durulmalı.

Mesela çay; Çaysız bir güne başlanabilir mi, yada kahvaltı çaysız olur mu, bağımlısı okadar çoktur ki, tüketimi sudan hemen sonra gelen çaydır. Çay antioksidandır birçok kanser tedavisinde kullanılabilir, şekersiz tüketimde kalorisi de o kadar az ki.

folik asit ve YENİ 'ler

2009-10-30T05:07:00.000-07:00

Folik asit hamile iken anne adaylarına önem ve öncelikle önerilen bir etken iken, şimdi şimdi cilt bakımı ve yeni hücreler için de öneriliyor.
Folik asit bir vitamin türüdür. O vitamin de B vitaminidir. Eksikliğinde anemik durumlar görülebilir. Bebekler içinse sinir sistemi,omurilik,omurga gelişimi açısından zaten 1. sırada gelmekte. Hamilelik dönemi için önerilen bu vitaminin cilt ve hücre yenilenmesi için de önerilmesi Almanya da düzenlenen bir sempozyumda açıklandı. Birçok dermatoloğa göre Hücre yapısını oluşturan DNA sentezinde sarmal yapının kopyalanması sırasındaki protein oluşumu için önemli bir etken olan folik asit, Yeni’ ler açısından kilit bir noktada.
Hamilelik döneminde anne adaylarına önemle tavsiye edilen folik asidin faydası şimdilerde cilt güzelliği ve hücre yenilenmesi konusunda da keşfedildi. Güzel olan nokta folik asidi doğal yoldan almak da mümkün.

Bebeğinizi Emzirirken Dikkat Edilecek Hususlar

2009-10-30T04:55:00.000-07:00

Ne mutludur anne olmak. Bebeğinizi ilk kucağınızda aldığınızda ilk önce emzirin. Emzirin ki kokunuzu tanısın, sizi benimsesin.
Emzirme işlemine başlamadan göğüs ucunun iki parmakla öne doğru çekilmesi ve göğsün kahverengi kısmının bebeğin tam olarak ağzında olması gerekiyor. Göğüs ucu çok sert olmamalı, sert ise yumuşatmak lazım ki bebek daha kolay emsin. Emerken bebeğin başı göğüs seviyesinde olmalı. Kolunun biri annenin sırtında diğeri ise annenin teninde, hatta göğsünde olması gerekiyor.
Annede süt geldiğinde göğüslerdeki genişleyen kanallarda süt birikir. Sonrasında tıkanma, ateş, iltihaplanma yapar. Bunu önlemek için süt gelirken masaj yapılırsa yani yukarıdan aşağıya sütün gelişi desteklenirse, düğüm hissedilen noktaları ovalanarak aşağı doğru indirilirse bu problem çözülebilir.

Daha Dik ve Dolgun Göğüsler

2009-10-30T04:52:00.000-07:00

Herhangi bir nedenden kaynaklı akciğer hastalıkları, kontrolsüz kilo, obezite ve şekere bağımlı hastalıklar sonucu göğüslerde sarkma meydana gelebilir. Pek çok kadın bu konudan müzdaripitr. Yurt dışından gelen biçok krem göğüs sarkmalarını yok edebiliyor. Düzenli olarak kullanıldığında göğüs büyüten, dikleştiren, sıkılaştıran ve sarkmalara engel olduğu iddiasında olan kremleri, her bir göğüs üzerinde dairesel hareketlerle 3-5 dakikalık masaj uygulaması suretiyle kullanmanız gerekiyor. Tamamen bitkisel olan bu kremlerin hiçbir yan etkisinin bulunmadığı iddası da cabası.

Pantolon alırken;

2009-10-30T04:27:00.000-07:00

Pantolon çok güzel bir kesim olabilir fakat sizin vücudunuza uygun olmayabilir. Denediğiniz pantolon üzerinizdeyken bir de oturarak duruşuna bakın, bir püf nokta isterseniz önü düz olan pantolonlar daha ince, manşetsiz pantolonlar bacak boyunu daha uzun gösterir.
Bel kısmı en az 2 parmak genişler olmalı.
Kalın kumaş her zaman dökümlü durur. Üzerinize çok yapışan bir model tercih ettiğinizde bakış açınızı biraz daha değiştirin derim. Lateks yani esneyebilen kumaşlar ise olduğundan daha genişleyebilirliğinden dolayı biraz daha üstünüzü saran modelleri tercih edin.

Polen ve Astım bağlantısında DİKKAT noktaları

2009-10-30T02:17:00.000-07:00

Pencereler kapalı konumda tutulmalıdır. Gün içinde mutlaka havalandırmanız gerekiyorsa polenler daha çok sabah 05.00 -10.00 arasında yayıldıklarından ev öğleden sonra havalandırılmalıdır.

Alerjiniz varsa mümkün olduğunca sokağa çıkmayın. Polen maskesi varsa kullanmalıdır.
Polen mevsiminde açık havada spor yapılmaması daha uygun

Dışarı çıkarken gözlerin yanını da örten güneş gözlüklerinin faydası olabilir.
Eve gelindiğinde üzerinizdeki giysiler değiştirilerek yıkanmalı, hatta alerjisi olan kişi de detaylı bir banyo yapmalıdır.
Mevcut yerlerinizdeki klimaların polen filtreleri sık sık değiştirilmelidir.
Ev içi hava temizleyiciler eve giren polenlerin ortadan kaldırılmasında faydalı olabilir.
Özellikle tozlu,sigara dumanlı yerlerden uzak durulması bu rahatsızlığın tetiklenmesini azaltacaktır.

Köri Bilmecesi Çözüldü mü?

2009-10-30T02:15:00.000-07:00

Baharatlar her derde deva der eskiler. Her yeni gün yeni bitanesi günışığına çıkıyor. Mesela Amerika da Cork Kanser Araştırma Merkezi bilimcileri, KURKİMİN denen, köri baharatının yapımında kullanılan etken maddenin laboratuvar ortamında yemek borusu kanseri hücrelerini öldürdüğünü saptadı. Kanser uzmanları, KURKİMİN in kanser hücrelerini 24 saatte öldürmeye başladığını gördü.

KURKİMİN aslında zerdaçalda (hint safranı) bulunur. Bu maddede bulunan doğal kimyasalların özafagus (yemek borusu) kanserinde yeni tedaviler için kullanılması olanağı sağlayacağı düşünülüyor.

Bebeğinize İlkönce Almanız Gereken Oyuncaklar

2009-10-27T08:14:00.000-07:00

İlk ay oyuncağının göz hizasında olması çok önemlidir. Sallanan renkli oyuncaklar seçebilirsiniz. Başlangıçta bebek bu oyuncağa bir süre ilgisiz kalsa da dış dünyaya uyum sağladıkça ilgisi artacaktır. Bu tip oyuncaklar bebeğin algısını güçlendirerek çevresini daha çok fark etmesine yardımcı olacaktır. Sallanan oyuncak ve objeyi aralıklarla değiştirin. Bu değişimi fark edecektir.
Bebeğin çevresinin farkında olmasını sağlamak için oyuncaklar bebeğin duyularına hitap etmelidir. İşitme duyusunu güçlendirecek müzikli dönenceler ilk ayda çok yararlıdır. Bu oyuncak; bebeğin farklı sesleri fark etmesini sağlayacaktır.

Sonbahar Depresyonuna Dikkat !

2009-10-27T08:12:00.000-07:00

Kendinizi sonbahar depresyonunun değil, pozitif düşüncenin kollarına bırakın. Hayatın tadını çıkarın!

Yazın canlı, sıcak ve enerji dolu günleri yerini serin, daha erken kararan kapalı havalara bıraktı. Tüm doğanın sonbahardan etkilendiği bu günlerden ister istemez bizlerde payımıza düşeni alıyoruz. Havaların serinlemesi, azalan güneşli günler, iş yoğunluğunun artması, okulların açılması ve hayatın sorumluluğunu omuzlarımızda daha belirgin hissettiğimiz günler psikolojik değişimleri de beraberinde getiriyor. Özellikle sorumluluğu yüksek anneler, tüm bu hayatın getirdikleri zorluklar karşısında kendi çaresiz hissedebiliyor. Sonbahar depresyonu kendini; uykuda düzensizlik, sabah uyanmakta güçlük çekme, sinirlilik ve karamsarlık gibi belirtilerle gösterebiliyor.

Kuru mayalı Poğaça Tarifi

2009-10-27T07:59:00.000-07:00

Malzemeler:

1 yemek kaşığı tuz
1 yemek kaşığı şeker
1 çay bardağı sıvı yağ
Yarım Paket margarin (isteğe göre tereyağı)
2 tatlı kaşığı kuru maya
1 su bardağı süt
1 yumurta akı içine sarısı üstü için ayrılacak
Aldığı kadar un
İçi için isteğe göre peynir çeşitleri,maydonoz kırmızı toz biber,karabiber,tuz

Yapılışı:
Yukarıdaki malzemeleri bir kapta hamur kıvamına gelecek şekilde iyice yoğurun, istediğiniz poğaça şeklini vererek (oval, yandan kapalı yada yarık ) yağlamanıza gerek olmaya fırın tepsisine diziniz.Üstlerine yumurta sarısını sürdükten sonra Fırını ısıtmadan tepsiyi koyunuz. Yaklaşık 10-15 dk bekledikten sonra fırını uygun ısıya getiriniz,üstü kızarınca poğaçalarınız hazır demektir.

AFİYET OLSUN

Çatlak Eller

2009-10-27T07:45:00.000-07:00

Problem: Yoğun neme ihtiyaç duyan kurumuş ve çatlamış eller

Çözüm: Özel içerikli kremler cildinizin derinine nüfuz ederek, acı veren, çatlamış, kurumuş ve hasar görmüş ellerinizi rahatlatmaya ve yumuşatmaya yardımcı olur. Ellerinizi soğuk hava koşullarının ve rüzgarın zararlı etkilerinden korumayı, içeriğindeki Ceramide, Marine Collagen ve Vitaminler yardımıyla daha yumuşak ve genç görünümlü ellere kavuşmanızı destekler.

Çözüm: 2 limon suyu , 50 gr gliserin, 30 gr badem yağı, 30 gr kolonya , 2 çorba kaşığı pudra ile bir karışım hazırlayıp elinize masaj yaparak sürün. Ardından elinize bir poşet geçirerek 15 dk bekleyin

2009-10-27T07:39:00.000-07:00

Okul öncesi eğitimin çocuklar, aileler ve toplum açısından birçok faydası vardır. 0-6 yaş arasını kapsayan erken çocukluk dönemi çocuğun en hızlı geliştiği dönemdir. Beyin yapısı ve fonksiyonlarının gelişiminin üçte ikilik bölümü 0-4 yaş arasında tamamlanmaktadır. Erken çocukluk dönemindeki deneyimler beynin çalışma biçimi için belirleyicidir. Yapılan çalışmalar okul öncesi eğitim alan çocuklarda okula devam oranlarının ve okul başarısının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Okul öncesi eğitim sosyal ve duygusal gelişimi destekleyerek, yetişkinlik döneminde de kişilerin daha üretici ve verimli olmalarını ve sahip oldukları potansiyeli tam olarak kullanmalarını sağlar

Çocukların gelişim özellikleri, bireysel farklılıkları ve yetenekleri göz önüne alan,sağlıklı bir biçimde fiziksel, duygusal, dil, sosyal ve zihinsel yönden gelişimlerini sağlayan, olumlu kişilik temellerinin atıldığı, yaratıcı yönlerinin ortaya çıkarıldığı, çocukların kendilerine güven duymalarının sağlandığı, ebeveyn ve eğitimcilerin etkin olduğu kaliteli bir okul öncesi eğitim programına katılan çocukların diğer çocuklara kıyasla gelecekte okul başarıları daha yüksek, sosyal ve duygusal, sözel, zihinsel ve fiziksel gelişim açısından daha yetkin olduklarını araştırmalar göstermiştir.

Okul öncesi eğitimin yararlarını kısaca şu şekilde sayabiliriz:

Çocukların zeka puanlarında yükselme

Sınıfta kalma ve okul eğitiminden ayrılma oranlarında düşme

Çocukların beslenme ve sağlık durumunda iyileşme

Sosyal ve duygusal davranış gelişiminin daha ileri olması

Daha olumlu ebeveyn-çocuk ilişkisi

Bu yüzden bu dönemde çocuğun zihinsel ve bedensel olarak yeterli beslenmesi ve etkileşimde bulunabildiği, onun gelişimini destekleyen bir ortamda bulunması gerekmektedir. Erken çocukluk eğitimi insan gelişiminin başlangıç noktasıdır. Okul öncesi eğitim, çocukların ve ülkemiz insanının uzun vadede daha üretken, daha yaratıcı, sorun çözmede daha yetkin olmasını sağlar.

Organik köy ürünleri

2009-10-27T07:24:00.000-07:00

Yaşamın giderek zorlaştığı günümüzde giderek yaygınlaşan organik üretimde; tercih edilmesi şiddetle önerilen köy ürünleri şunlar olabilir mesela;

Biber tuzu
Mısır unu
Tereyağı
Fırın Fasülyesi
Ev Yapımı Çökelek
Yayla Balı
Kurutulmuş Biber
Doğal Pul Biber
Köy tarhanası

Akraba Evliliği

2009-10-27T07:12:00.000-07:00

Akraba`lar arasında yapılan evliliğe endogami denilmektedir.
Genetik hastalıkların epidemolojisini etkileyen önemli etmenlerden biridir ve dünya toplumunun en az %20'si tarafından yeğlenmektedir. Doğan çocukların en azından %8,4'ü akraba evliliklerinden doğmaktadır. Özellikle Batı Akdeniz ve Güney Hindistan 'da çok yaygındır.
Akraba evliliklerinde, hem annenin hem babanın aynı bozuk geni taşıma ihtimali, akraba evliliği yapmayan diğer kişilere oranla daha yüksek olduğu için, çocuğun da hasta doğma ihtimali, normal populasyona göre artmıştır. Bununla beraber, düşük ve ölü doğum ihtimali de artmıştır.

Isırgan otu mucizesi

2009-10-27T07:05:00.000-07:00

Yaprak ve köklerikandaki zehirli maddeleri uzaklaştırıcıdır.
İştah açar ve kanın pıhtılaşmasını önleyici etkileri de bildirilmektedir.
Zehirli olmayıp, tamamen güvenli olması ona önemli bir avantaj sağlar.
Yaprakların deride yaptığı tahrişten romatizmal ağrıları gidermek için faydalanılır. Taze yapraklar veya bunlardan elde edilen öz cilde sürülür.
Yaprakların kaynatılmasıyla elde edilen sıvının saç dökülmesini azalttığı öne sürülmektedir. Yine ağır hastalıklar sırasında dökülen saçların çıkışını hızlandırmak için uygulanabilir.
Isırgan tohumu da romatizmal ağrıları dindirici, idrar söktürücü, müshil, ateş düşürücü, barsak parazitlerini öldürücü, cinsel gücü arttırıcı olarak bilinir.

Ayrıca ısırgan otu bağışıklık sistemini güçlendirerek böbrek taşı oluşumuna büyük ölçüde önlem olduğu kanıtlanmıştır. Bu yüzden ısırgam otu idrar söktürücü olarakta kullanılmaktadır.İdrar söktürücü etkiden kalp yetmezliğinde de faydalanılabilir. Fakat en önemli ve eski kullanım alanı olarak antitümör etkisi ile ilgili bilimsel bir kanıt henüz bulunamamıştır. Isırgan otunun içeriğindeki yüksek demir oranı kemik iliğini uyararır ve kansızlığa (anemi) karşı faydalıdır.

Sabun Yapımı

2009-10-27T06:55:00.000-07:00

Sabunun ana maddesi NaOH yani sodyum hidroksit tir

A- MALZEMELER: (1) en ucuzundan zeytinyağı; (2) su; (3) sud kostik (NaOH, yani sodyum hidroksit); (4) termometre; (5) sabun kalıpları (6) çelik tencere (6-lt.lik); (7) bir su bardağı (ölçek olarak) (8) tahta yemek kaşığı ve mikser (Dikkat: blender değil!, mikser).

B- YAPIM:
1- Çelik tencereye 6 bardak su koy. İçine yavaş yavaş 1 bardak NaOH'ı karıştıra karıştıra ekle. (Çok dikkat et, hepsini bir kerede döküverme) Exotermik reaksiyonla kendi kendine ısınıverir bu karışım. Bunun 40C.ye düşmesini bekle.
2- 3 bardak Zeytinyağını ayrı bir kapta 40 C.ye ısıt.
3- kostik 40 C.ye düşünce, 40C.deki yağı yavaş yavaş tahta kaşıkla karıştıra karıştıra çelik tenceredeki kostiğe dök. Kaşığı bırak, mikserle minimum 10 dakika düşük devirle karıştır. Etrafa sıçratma sakın. Hele gözüne cildine gelmesin, gelirse bol suyla yıka. 10 dak. sonra bırak; bundan sonra her 5-10 dakikada bir mkserle 1-2 dakika süreyle yine karıştır.
4- Bu aralıklı karıştırma işine, karışım koyu boza veya muhallebi kıvamına gelene kadar devam et. Kaşıkla yardığın zaman kaşık izi kalıyorsa olmuş demektir. Bu karıştırma işlemleri sırasında 40 C.yi muhafaza etmen gerek Termometre ile kontrol et, gerekirse ben-mari uygula, daha rahat edersin. 3-5 derecelik sıcaklık farkları işi bozmaz.
5- Çelik tencereyi bir battaniyeye sar (tıpkı yoğurt yapar gibi) ve 24 saat beklet. Bu sürede açıp bakma ne oluyor diye.
6- 24 saat sonra çıkar, kalıplara dök. Kalıplarda 2-3 gün beklet.
7- Sabunları kalıptan çıkar, havanacak şekilde bir tel ızgara üstünde 2 ay beklet. Üstü beyaz toz yapabilir, meraklanma, bu sodadır. Fırçalayınca gider.

Not: 1-arap sabunu dediğimiz jel sabun isterseniz NaOH yerine KOH, yani potasyum hidroksit kullanırsınız. Kalıba da gerek yoktur o zaman.
2- Kalıplara döktükten sonra bütün kap-kacağı sıcak sabunlu sularla yıka.
3- Kalıp için en pratik yol şu: Yarım metre boyunda 70 veya 100 mm. çapında Fırat atık su borusu al, borunun bir ucunu kapayarak malı buna dök. 2-3 gün sonra bir ucundan itince öbür taraftan sabun çıkar. Bunu istediğin kalınlıkta dilimlersin.
Sabun 2. Dünya Savaşı sonnrasına kadar kazan kaynatma yöntemi ile yapılırdı. Ülkemizin bazı kesimlerinde hala uygulanmakta olan bu yöntemde yağlar bir tuz yatağının üzerinde kaynatılır ve suda çözülmüş sodyum ya da potasyum hidroksit eklenerek sabunlaşma reaksiyonu elde edilir.

Bu yöntem ülkemizin kırsal kesimlerinde, evde kullanılmış yağları, zeytin, pamuk gibi endüstriyel yağ bitkierinin posalarında kalan ve çoğunlukla kimyasal solventlerle çıkarılan yağları, sabuna çevirerek değerlendirme amacı ile kullanılmaktadır. Çoğunlukla dededen kalma formüller ve uygulamalarla gerçekleştirilen bu yöntem sonucu elde edilen sabun, çamaşır sabunu olarak kullanılır. Vücut temizliği için pek elverişli değildir.

Kontrollü ve güvenli sabun yapımı için devamlı laboratuvar denetimi ve mekanik sabunlaştırıcılar gereklidir. Yüksek kapasiteli sabun üretiminde bu işlemler bir üretim bandı şeklindedir.

Önce yağlar gerekli dozda alkali eklenerek, gerekli ısı altında uzun süre karıştırılırlar ve sabunlaşma reaksiyonu tam olarak gerçekleştirilir. Yüksek kapasiteli işletmelerde bu safhadan sonra sabunun gliserini kimyasal olarak ayrıştırılır ve bir yan ürün olarak değerlendirilir.

Gliserini alınmış sabun vakumlu spray yöntemi ile kurutulur ve granül haline getirilir. Sabunun su oranı yapılacak sabun kalıbının özelliklerine göre belirlenir.

Bundan sonraki aşamalarda sabun granülleri amalgamator adı verilen bir karıştırıcıda boya, koku ve diğer istenen malzeme ile karıştırılıp, merdaneli preslerde ve extruzyon preslerinde sıkıştırılarak iyice homojenize edilir. En sonunda da kalıplar halinde kesilip damgalanır ve paket edilir.

Aşağıdaki resimde bir daimi sabun üretim bandının planını görmektesiniz:

Soğuk Sabun Yapım Yöntemi (Cold Process)

Özellikle Amerika Birleşik Devletlerinde, genellikle ev hanımları tarafından benimsenen bu sabun yapım yönetimi, mutfak gereçleri ile ev ortamında küçük çapta sabun üretimine imkan tanımaktadır.

Bu yöntemle sabun yapabilmek için gerekli araç ve gereç, bir el mikseri, geniş bir paslanmaz çelik tencere ve kalıp olarak kullanılabilecek herhangi bir kaptan ibarettir.

Bu yöntemle küçük miktarlarda olmak şartı ile çamaşır sabunu kalitesinde sabun üretilebilir. Burada dikkat edilmesi gereken konular, sabundaki su ve kostik oranı, homojen bir karışım, ve sabunlaşma reaksiyonunun tamamlanması için gerekli olan bekleme süresidir. Bu bekleme süresi oldukça uzun olmalıdır. Bu yöntemle yapılan sabunlar rafine edilmedikleri ve serbest kostikten arındırılmadıkları için cilt temizliğinde kullanılmazlar.

Kilo dostu besinler

2009-10-27T03:10:00.000-07:00

Yumurta: Protein deposu yumurtalar sizi uzun süre tok tutar. Hatrı sayılır ilgili fakültelerce yapılan bilimsel araştırmada aynı anda 30 obez ve şişman kadın üzerinde yapılan deneyde düşük kalorili meyve salatası ve 2 dilim tost ile birlikte sütlü omlet tüketen kadınlar, simitle kahvaltı yapan kadınlara oranla gelecek otuz altı saat içinde daha az yemek yedi.

Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

Fasulye: Safra kesesinin kasılmasına neden olan hormon, kolesistokinin’i hiç duymamış olabilirsiniz fakat bu hormon en iyi kilo verdiricilerden bir tanesidir. Bu hazmettirici hormon tabi bir iştah kesicidir. Yüksek lifli fasülyeler ayrıca kolestrolünüzü de aşağı çeker.

Salata: Penn Devlet Üniversitesi’nde kırk iki kadın üzerinde yürütülen deneye göre düşük kalorili salata tüketenler, istedikleri kadar hamur işi yemeleri serbest bırakılsa dahi çok az yiyebiliyorlar. Bilim adamlarına göre buradaki gizem sizi şişene dek yemekten alı koyan salatanın saflık oranı.

Yeşil Çay: Kilo verdirici şey kafein değil. Kateçin ismi verilen antioksidanlar yağ yakımını ve metabolizmayı artırıyor.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.

Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.

Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.

Armut: Orta büyüklükteki 1 armut sizi tok tutmaya yeter de artar bile. Elma tok tutma konusunda 2. sırada yer alıyor. Her 2 meyvede de kan şekeri oranını düşüren ve öğün arası aparatif şeyler yemenizi önleyen pektin lifi mevcut.

Çorba: Bir tabak tavuk çorbası bir parça tavuk kadar doyurucu ve tok tutucu özelliktedir. Oxford Üniversitesi’ndeki bilim adamları en basit çorbanın dahi beyindeki açlık duygusunu tatmin ettiğini ve tokluk hissi uyandırdığını belirtiyor.

Yağsız et: Temel animoasitlerden biri olan ve içinde süt ürünleri, balık ve et kadar protein içren Lösin, daha az yemeniza ve tok kalmanıza yardımcı olur.

Zeytin yağı: Ham zeytinyağı ile fazla kilolarınızı verebilirsiniz. Zeytinyağı Kalori yakmanızı da kolaylaştırır.

Greyfurt: 2006 yılında Almanya’da yürütülen bir incelemede her öğünden önce 1/2 greyfurt tüketmek veya günde 3 kez greyfurt suyu içmek kişilerde üç ayda 3 kilodan fazla kaybettirdi.

Domuz gribine karşı ne önlemler almalı

2009-10-27T02:07:00.000-07:00

SOn zamanlarda ülkemizde salgın vakaları olarak seyreden ve ölümlere neden olan domuz gribinin aşısı çıkasıya kadar malesef korunmaktan başka şansımız görünmüyor. Bu yazımda sizlere domuz gribinden nasıl korunulur ve ne gibi önlemler alınabilir konularında bazı ip uçları vereceğim.

1) DOmuz gribinden korunmak için öncelikle sık sık ellerinizi yıkamayı alışkanlık edinmesisiniz. Genel olarak solunum yoluyla bulaşan domuz gribi virüsünün aynı zamanda hastalıklı kişilere temas yoluyla ellerimize oradan da ağzımıza bulaştığı bilinmektedir. O nedenle yabancı ortamlarda gezerken ve halka açık yerlerde bir yerlere dokunduğunuzda ilk fırsatta ellerinizi yıkayınız.

2) Uykusuz kalmayınız: Domuz gribinin en fazla etkilediği kişiler, bağışıklık sistemi zayıf olanlardır. Uykusuzluk ise bağışıklık sistemini zayıflatan en önemli unsurlardan birisidir. İyi uykusunu almış birisinin domuz gribine yakalanma ihtimali daha zayıftır.

3)Bol su içiniz. SU tüketimi, vücudun hastalıklara direncini artırır.

4)Meyve sebzeler tüketiniz. Vücudu güzçlendiren, bağışıklık sistminize destek olan bol vitaminli besleyici gıdalar tüketiniz.

5) Alkol ve sigaradan uzak durunuz. VÜcudunuzu güçsüz düşüren bu zararlı alışkanlıklar, domuz gribine yakalanmayı kolaylaştırır ve hastalığın daha şiddetli seyretmesine neden olur.

6) Fiziksel aktivitelere özen gösteriniz. Günde 30-40 dakikalık yürüyüş, vücudu domuz gribine karşı dirençli yapar.

7) insanlarla fiziksel temasa geçmemeye özen gösteriniz. Halka açık yerlerde fazla gezmeyiniz.

8) Hastalıklı kişilerle asla kontak kumayın ve hastaneye ziyarete gitmeyin. Taburcu edildiklerinde bile uzun bir süre evlerini ziyaret etmein hastalığı size bulaştırabilir.

9)Domuz gribi, normal gribin aksine çok şiddetli seyreder. o nedenle ağır grip vakası ile karşı karşıyaysanız hemen en yakın sağlık kuruluşuna gidiniz.

10)Stresten uzak durunuz, stres durumları, domuz gribine yakalanmayı kolaylaştırmaktadır.

Hemoroid Basurun nedenleri bitkisel tedavi yöntemleri

2009-10-27T01:45:00.000-07:00

Halk arasında basur adı verilen hemeroid rahatsızşığının temelinde kalınbağırsağın anüs deliğinden meme yaparak dışarı doğru çıkması neticesinde verdiği reahatslızlık ve kanamalarla bilinmektedir. Basurun en önemli nedeni, susuz yiyecekler yenmesi nedeniyle sindirim sistemi yapısınnı bozularak kuru dışıkı yapmaya zorlanması neticesinde barsak ve anüs kaslarının haddinden fazla zorlanmasıdır. Yani diğer bir deyişle Kabızlık hali, basur hastalığının en önemli nedenidir. Bunun yanısıra, vücutta suyun azaldığı hamilelik, şişmanlık, gibi durumlarla kişilerin beton ve taş gibi soğuk yerlerde fazla oturması neticesinde, alkol içen kişilerde alkolün vücut suyunu çekmesi ve sindirimi zorlaştırması durumunda ve son olarak bağırsaklardaki bazı sindirim sistemi rahatsızlıkları basura neden olabilmektedir.

Basır olan kişilerin tuvalet yaparken fazla ıkınmamaları ve zorlamamaları önemlidir. Basur memesi adı vrilen anüsteki barsak kesesinin ara sıra kanaması da kişilere sosyal ve günlük hayatta zor anlar yaşatabilmektedir. Barsak rahatsızlıklarında bazı bitkilerle tedavi ve bitkisel şifa yöntemleri işe yaramaktadır. Basur rahatsızlığında da bazı bitkisel tedavi çözümleri oldukça etkilidir. Misal olarak japon pagoda ağacının kabızlığı geçirdiği, anüs ve kalın bağırsak kaslarını güçlendirerek basuru iyileştirdiği hemoroide son verdiği bilinmektedir. Japon pagoda ağacı kullanan kişilerin %94 lük kısmında basur iyileşmekte ve kesin biçimde tedavi edilmektedir.

suna dumankaya saç dökülmesi tedavisi önerileri

2009-10-26T15:23:00.000-07:00

Saç dökülmesi sorunu, gerek hanımların herekse beylerin sıkça karşılaştığı, sosyal ve iş hayatlarında sorun olarak gördükleri bir rahatsızlıktır. Saç dökülmesinin sebepleri arasında hormon dengesizlikleri, stresli yaşam, genetik ve kalıtsal faktörler gibi değişik saç dökülmesi sebepleri olabilmektedir. Özellikle geçici saç dökülmesi sorunu yaşayan bayanlarda saç dökülmesine karşı bir kısım ev yapımı bitkisel tedavi yöntemleri sıkça kullanılmaktadır. Bunlardan belki de en etkili saç dökülmesi tedavisinin bitkisel çözümünü, ünlü herbalist ve bitkisel şifa uzmanı sayın Suna dumankaya önermektedir. Suna dumankaya tarafından formüle edilen bitkisel çözüm ile saç dökülmesine engel olunabilmektedir.

Bu saç dökülmesi ilacının ismi ise zeytin yağı ile karıştırılacak olan limon ve biberiye karışımının saç dökülmesini etkilediği bilinmektedir. Ayrıca beslenme düzenine dikkat edilerek Fındık, ceviz, yumurta, tahıl ekmeği, kara buğday, beyaz peynir, kuru üzüm gibi çinko ve potasyum açısından zengin meyveler yiyerek, saçların beslenmesini sağlayabiliriz. Saç dökülmesinde kekik yağı da zeytinyağı na alternatif olabilmektedir.

Elma sirkesi ve maranki zayıflama diyeti

2009-10-26T13:36:00.000-07:00

Elma suyunun fermente edilmiş bir türevi olan elma sirkesi, cilt lekeleri tedavisinden tutun da mide barsak rahatsızlıklarına kadar geniş bir alan içerisinde, tedavi edici etkisiyle göze çarpmaktadır. ELma sirkesinin asıl önemli etkisi ise zayıflama ve incelme tedavilerinde yağ yakıcı termojenik bir takım önemli maddeleri ve enzimleri ihtiva etmesinden kaynaklanmaktadır. Elma sirkesinin hiçbir işlemden geçirilmeden tamamen doğal elma suyundan elde edilmesi durumunda, hem içerisindeki faydalı besin vitamin, mineral ve enzimlerin harap olmasını önleyeceksiniz hem de elma sirkesinin zayıflatıcı etkisinden azami derecede faydalanmış olacaksınız. SOn dönemde Ahmet Maranki gibi birçok önemli şahsiyet, elma sirkesini sanki yeni keşfedilmiş bir iksirli maddeymiş gibi halka sunmaktadır. Oysa elma sirkesi bilim adamlarınca yıllardır faydaları anlatılmakta ve yorumları ile bizlere tavsiye edilmektedir.

Oysa elma sirkesinin şifalı etkileri asırlardan beri atalarımız tarafından tecrübe edilmiş olan ve bilinen bir gerçektir. Elma sirkesi hazırlarken dikkat edeceğiniz diğer bir önemli nokta ise elma sirkesinin içerisine şeker ve katkı maddeleri koymamanızdır. Bu tür katkı maddeleri, elma sirkesinin zayıflama yağ yakma ve incelme üzerindeki faydalarını azaltmaktadır. ELma suyunu neredne bulabilirim veya temin ederim diye soranlara ise her türlü market ve süpermarkette elma sirkesini kolaylıkla bulabilme imknınızın olduğunu hatırlatırız. Ancak dediğimiz gibi elma sirkesinin zayıflama üzerindeki veya cilt lekelerini iyileştirici giderici etkisinin tam olarak ortaya çıkması için ev yapımı elma sirkesini kullanmanız önerilir. Bitkisel bir çözüm olarak elma sirkesinin her mutfağın dolabında yer almasını şiddetle öneriyoruz.

Guess 2010 saat modelleri fiyatları markaları ucuz

2009-10-25T10:01:00.000-07:00

Guess marka saatler, şıklığın kalitenin, ucuzluğun ve karizma görünümün bir parçası olarak bilinir. Guess model saatlerin 2010 kreasyonunun kataloglarda yer almaya başladığını ve oldukça ucuz ve şık saat modellerinin bulunduğunu okuyucularımıza bildiririz.

bu bir deneme yazısıdır. Satış için yazıldı. r10/PASAJ

2009-10-25T04:17:00.000-07:00

bu bir deneme yazısıdır. Satış için yazıldı. r10/PASAJ

hızlı index denemesi içindir.

Boydan örgü elbise modeli

2009-10-07T21:19:00.000-07:00

Boydan örgü elbise modeli. Bembeyaz renkler harika olmuş demi?

Bayan kazak modeli

2009-10-07T21:18:00.000-07:00

Bayanlara özel olarak hazırlanmış yeşil tonların hakim olduğu kazak modeli

Turkuaz üçgen şal

2009-10-07T21:14:00.000-07:00

Biz Evdeyiz TV

2009-09-08T10:35:00.000-07:00

işde o evden bazı görüntüler.
video kaldırılmıştır.

www.bizevdeyiz.com BİZEVDEYİZ.TV

2009-09-08T10:20:00.000-07:00

BizEvdeyiz.TV Turkiyenin ilk ve tek internet televizyonu Sloganı ile çıkan site için dolandırıcılık suçuyla ulusal medyada konu oldu. Sizce burada kim suçlu?

simli flordan selanik atkı örneği

2009-08-26T16:19:00.000-07:00

Simli flor ile yapılan selanik atkı modeli kış ayları için mükemmel

tiramisu bebek battaniyesi

2009-08-26T16:18:00.000-07:00

Tiramisu tatlısı duymuştuk. Tiramisunun battaniyesinde varmış :)

Transparan bayan bluz modeli

2009-08-26T16:16:00.000-07:00

Transpasan kırmızı pembe renk karışımı buluz

Deryalı günler'den saksı süsü

2009-08-26T16:14:00.000-07:00