Göbek Bağlatmayan İçecekler

Çok uzak ülkelerde yada tropik yerlerde yetişen şeylerden üretilen içecekler değil, günlük hayatımızda sürekli elimizin altında olan içeceklerden bahsediyoruz.

Mesela su; vazgeçilmezimiz, hayat kaynağımız. Günde enaz 2 lt su tüketimi ile yavaş yavaş ön taraftaki çıkıntılarımızın eksildiğini görebilirz.

Mesela kahve; içeriğinde birçok fayda sağlayan bileşim var. Kahve neredeyse kalori içermiyor fakat şekerle birleşince çok sağlamlaşabiliyor vücudumuzdaki yeri. Özellikle de aromalı kahvelerden mümkün olduğunca uzak durulmalı.

Mesela çay; Çaysız bir güne başlanabilir mi, yada kahvaltı çaysız olur mu, bağımlısı okadar çoktur ki, tüketimi sudan hemen sonra gelen çaydır. Çay antioksidandır birçok kanser tedavisinde kullanılabilir, şekersiz tüketimde kalorisi de o kadar az ki.