Polen ve Astım bağlantısında DİKKAT noktaları

Pencereler kapalı konumda tutulmalıdır. Gün içinde mutlaka havalandırmanız gerekiyorsa polenler daha çok sabah 05.00 -10.00 arasında yayıldıklarından ev öğleden sonra havalandırılmalıdır.

Alerjiniz varsa mümkün olduğunca sokağa çıkmayın. Polen maskesi varsa kullanmalıdır.
Polen mevsiminde açık havada spor yapılmaması daha uygun

Dışarı çıkarken gözlerin yanını da örten güneş gözlüklerinin faydası olabilir.
Eve gelindiğinde üzerinizdeki giysiler değiştirilerek yıkanmalı, hatta alerjisi olan kişi de detaylı bir banyo yapmalıdır.
Mevcut yerlerinizdeki klimaların polen filtreleri sık sık değiştirilmelidir.
Ev içi hava temizleyiciler eve giren polenlerin ortadan kaldırılmasında faydalı olabilir.
Özellikle tozlu,sigara dumanlı yerlerden uzak durulması bu rahatsızlığın tetiklenmesini azaltacaktır.